老中醫：用這些東西泡腳，一天才幾毛錢，堅持7天，體內濕氣跑光光，身體壯如牛。

我國有一句古話：“中藥洗腳，勝吃補藥。” 堅持科學的足療，尤其對於緩解現代城市人群易發的各種職業病，往往可以收到事半功倍之效。用這些方法泡腳，可以祛除身體10年的寒氣。

一、生薑泡腳

生薑泡腳還可以協助改進睡覺，恰當的參加點黑醋，可以極好的影響足底穴道，增強各體系的推陳出新，然後使人體放鬆、減輕疲乏，然後改進睡覺質量。

二、艾草泡腳

用艾葉水泡腳能有用的祛虛火、寒火，可以醫治門腔潰瘍、咽喉脹痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭臉部重複發生的與虛火、寒火有關的疾病，還可以祛除體內的寒氣濕氣。

三、花椒泡腳

用花椒煮水泡洗。每晚睡前先將雙腳洗淨，再用此湯燙泡。每天堅持下去，可起到去病延年之效果。最顯著的是可增強對流感病毒或別的流行症的免疫能力。

四、放醋泡腳

用醋泡腳是醒腦提神的“良藥”，假如在溫熱水中加些醋，每天睡前用此液浸泡雙腳，就能起到強身健體、醫治睡覺妨礙、消除疲乏的保健效果，對身體大有優點。

留意：泡腳時刻不宜過長，以15～30分鐘為宜。泡腳時血液會流向下肢，腦部易供血缺乏，會導致頭暈、頭痛。

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