怎樣治療嚴重腰疼？

腰疼一直困擾著人們的正常生活，叫人痛苦難耐，那麼有什麼好的方法治療腰疼嗎?中醫告你治腰痛最有效的方法!

中醫上有“腰背委中求”的說法，是說腰背部的疾病治療是不能忽視委中穴的。委中穴位於膝部膕窩的正中，是足太陽膀胱經的合穴，屬於從腰背部而來的膀胱經的兩條支脈的會合之處，是治療腰背部疾病的重要穴位。

中醫認為一般腰背痛可以分為外感、內傷兩大類。外感類多由於感受了風寒等外在的邪氣，或者是氣血不和等導致的，常常表現為突然發作，腰背部劇烈酸痛，俯身仰身都很痛，躺下則更加厲害了。較重的到了陰天下雨的時候會更加痛苦。如果腰痛因為腎氣虛弱導致就會出現疼痛是隱隱痛，進展緩慢，時間比較長，腰膝常酸軟無力等。所以要找到病因才能治療。

如何按摩委中穴

委中穴位於膝部膕窩的正中，如果腰背部不適而非疾病所致，趴在床上，可自己操作或由家人幫忙。用雙手拇指端按壓兩側委中穴，力度以稍感酸痛為宜，一壓一鬆為1次，一般可連續按壓20次左右，同時與腿部的屈伸相配合。按壓時，如果能搽上一點刮痧油或藥酒更好。這樣不僅可以治腰痛，還能有效解除腿部酸麻疼痛，對一些下肢疾病也有保健作用。

所以，出現腰痛疾病時，按摩委中穴治腰痛會非常有效。平時也可以經常按摩委中穴，按壓時可能會有疼痛的感覺，但對身體十分有益。

疼痛時，可找人幫忙按揉上圖手背黑點部位，每次1一3分鐘，有痛感為宜，力度稍微要大，邊按揉邊左右緩緩轉動腰身，一次見效。

二，可在背椎兩側按推(如圖，按紅色都位，力度由輕重，稍有痛感為宜，如嚴重，每天按1一2次，每次3一5分鐘)，其中必會有一個特別疼痛不適的點，即原始點。按後可找熱水袋長時間溫敷該痛點和腰部疼痛部位。盡量少吃寒、涼性食物和冷凍食品。

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