端午小長假，肝臟才是最該休息的

肝臟對人體的健康有著重要的作用，而日常生活中的不良習慣，如熬夜、喝酒、抽煙等，再加上不良的飲食習慣，如大魚大肉、暴飲暴食等，都對肝臟造成了傷害，難得大家端午節可以好好放鬆一下，結果幾天過去了，身體變得更加不舒服了，這都是因為過度用肝引起的，今天小熊就和大家如果看一下自己的肝臟是否健康。

看嘴：

很多人有過這樣的經歷體驗，老是特別容易口乾，而且嘴裡沒味兒，甚至覺得很苦，有時伴有口臭。

這些讓人難受又尷尬的身體症狀，都是在提醒你，肝火太旺了，該給肝去去火了。

二皮膚：

不妨觀察一下自己的膚色，若是出現顏色發暗，眼眶四周發黑，除去熬夜的可能，就應是肝臟產生了病變，導致黑色素代謝困難;若是膚色發黃，則可能得了肝炎。

三食指：

手是很多的經絡的起止點，從手指和手掌就可以看出身體的內部是否健康。而食指，則對應的正是肝臟。

若是食指富有彈性，伸直後圓潤無指縫，說明肝臟功能良好;或食指蒼白，甚至彎曲，指縫大，則表示肝臟功能較差。

四舌苔：

舌苔增厚也是觀測肝健康程度的一項指標。

健康的舌頭應是淡紅色，這是氣血充足的表現，也能在很大程度上表示臟器的健康。

若是舌苔增厚發白，說明肝火和胃火較旺，需要去火排毒了。

如果這幾條都滿足了，那麼恭喜你，你的肝現在問題其實很嚴重了，建議早點去看看醫生，如果只有一兩條，那麼也不要忽視，小熊建議端午假期，就不要天天熬夜或者是暴飲暴食了，可以學著適量的運動，這樣也有助於新陳代謝的運作，希望大家都有個好身體。加油。

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