90岁老人,40岁心脏!据说只是因为他每天吃点这个?人人能做~
“早吃姜,補藥湯”:每天早晨三片醋泡姜,不勞醫生開藥方!
▲國醫大師路志正
國醫大師路志正年高90多歲了,但從體檢報告上來看,身體各個髒器的健康水平,都相當於中年人的水平,那還真是“90歲的年齡,40歲的心髒”,那他是怎樣保持的那麼好的呢?
原來路老是堅持吃了40多年的姜,每天進餐的時候吃三片醋泡姜。他的好心髒跟這個姜是密不可分的。
吃姜為何能保養心髒呢?
很多人說:吃了40多年的醋泡姜,那脾胃應該保養的不錯吧,那僅此而已嗎?
路老說:他吃了40幾年的姜,確實在脾胃方面受益很大,但吃醋泡姜是不是只養脾胃呢?
根據路老的臨床研究,吃醋泡姜讓脾胃功能正常,很多問題都迎刃而解。
心髒病跟胃特別有關系,膽固醇從哪兒來的?就從腸胃來的,痛風從哪兒來,同樣從腸胃來的,脾胃跟高血壓都有關系,因此,我們把腸胃、脾胃搞好了,那就都解決問題了。
不僅如此,
夏季吃醋泡姜作用還大著呢:
早上三片姜,補陽不上火!
萬病皆損於陽氣。要想健康長壽,先要把人的陽氣補足,醋泡姜養生不失為明智之選。具有養胃、減肥、防脫發,預防慢性病,提升人體陽氣的功效。
不過要注意,醋泡生姜平時最好放冰箱裡,這樣不容易壞,早餐的時候喝粥,吃點醋泡生姜,不僅清爽可口,還能補氣升陽,功效遠遠勝過補藥。
夏季常吃醋泡姜,
祛除體內濕寒效果驚人!
夏天人體的濕氣很大,祛濕驅寒吃什麼好?
最好的辦法就是食療祛寒氣。在所有能溫暖身體、祛除濕寒的食物中,生姜是可以長期食用並無特別食用禁忌的。
用醋泡過的生姜,借助醋的收斂作用,把生姜的發散和溫暖作用發揮到極致,提高人體體溫的同時讓體內濕寒消失。
養護脾胃,
早上吃幾片醋泡生姜!
常聽很多腸胃功能不佳的人抱怨,胃酸、胃脹、胃痛發作頻繁了。
飲食習慣的改變(如貪涼飲冷、飲食不規律)和心理壓力的增加讓不少人飽受消化不良的困擾。專家提醒大家,每天吃片醋泡姜便可使上述症狀得到緩解。
姜有止胃寒、解膩、助消化的功效;
而醋有開胃活血的作用,用醋泡姜能更好地發揮調理脾胃的作用。
適合脾胃虛寒和消化不良的人食用。
每天三片姜,防治關節炎
姜中的姜辣素對心髒和血管有一定的刺激作用,能加快血液循環,每天使用2到3片醋泡姜,或服用醋二十毫升左右,能輔助治療關節炎。
降血脂,吃醋泡生姜
醋泡生姜,使生姜裡的一些成分,融入到醋中,能促進血液循環,並降低血液中脂肪的含量,有降血脂的功效,建議高血脂,高血壓患者適量食用。
醋泡生姜自制法
人人可以做
讓我們來看看醋泡嫩姜的做法:
原料:生姜一塊(最好選用鮮姜)、米醋或陳醋一瓶。
做法:
1、生姜切片。
2、把切好的姜片放到一個罐子裡,倒入米醋或陳醋。
3、醋倒滿,沒過生姜。
4、取一小塊保鮮膜,折疊成一小塊。
5、把疊好的保鮮膜包裹在罐子口上。
6、最後,蓋上蓋子,密封結實。放到冰箱裡一個星期後就可以吃了。
從上個世紀70年代開始,路老就和孔子一樣,養成了每天“不撤姜食”的習慣。他的好脾胃,好心髒與吃姜是密不可分的。
食用注意
☑ 1、不可空腹吃,會傷胃。
☑ 2、一天吃3片就夠了,吃太多則會導致胃熱。
☑3、一定要在早飯時吃,所謂早吃姜,補藥湯,這是因為姜最擅宣發陽明經的陽氣。
而早晨7~9點,正是人體氣血流注,陽明胃經之時,此時吃姜正好生發胃氣,促進消化。
夏季吃醋泡生姜,養脾胃、護心髒、去寒濕……功效太強大了!朋友們不妨學一學,在家就能做的“長壽藥”,毫無難度可言,作用卻不一般!這麼好的東西,讓大家一起做起來吧!