◤一定要懂！◢ 90%的父母都不知道原來小孩最健康的大便『形狀+硬度』是「這樣」的！爸媽們，趕緊mark起來哦~

◤一定要懂！◢ 90%的父母都不知道原來小孩最健康的大便『形狀+硬度』是「這樣」的！爸媽們，趕緊mark起來哦~ 

爸爸媽媽最在乎最緊張的就是小孩的健康！尤其是對於『大便』這一方面更是非常在乎！一個小孩有沒有正常上廁所，不管是尿尿還是便便都非常重要！很多父母都知道從小孩的便便就能大概了解/判斷他們身體的狀態，但是你真的會分辨嗎，真的了解嗎？！沒關系，現在就來為各位爸爸媽媽，簡單的分析小孩的顏色、形狀以及硬度：

▼ 形狀 + 硬度 —— 布裡斯托大便分類法，一張圖就讓你了解！

便便的種類 + 應對方法 ：

【偏硬の便便】

這兩種的便便種類都不算太壞，當然也還沒達到健康水平，小孩還是會出現排便不順或是不正常的情況！

第一種：散開的顆粒硬塊，貌似堅果，難以以排除

小孩便便不順通常都是水分的攝取不充足，此外不愛吃蔬菜或是水果的小朋友會比一般的小孩缺乏纖維，導致腸胃蠕動緩慢，所以才會便便的時候屁屁會比較痛。爸爸媽媽們可以通過小孩在便便的時候，除了觀察便便，也要觀察小孩的表情。

第二種：像香腸的粒狀便便

這類型的便便表示已經在腸胃停留太久了！小孩攝取的水分不夠導致腸胃滋潤不夠而通便不順暢。所以小孩在便便的時候出現痛苦的表情，長時間下來，更可能導致他們對便便產生恐懼。

★ 應對措施 ★

• 給小孩多喝水、果汁或任何適合的飲料，也要給予足夠的纖維攝取，如多吃蔬果。

【正常の便便】

各位爸爸媽媽最開心就是看到自己的小孩能夠拉出以下這兩種便便了！

第三種：貌似香腸但表面有裂痕

表面上的裂痕表示便便有點干燥。雖然這一種便便還算健康型的，但是由於便便還是帶點干燥的性質，所以媽媽爸爸記得給小孩喝比平時更多份量的喝水就可以完全讓小孩擁有健康的便便了！

第四種：想香腸或是蛇一樣，柔軟順滑

叮咚！叮咚！恭喜各位爸爸媽媽，因為這一種便便這可是最健康的便便呢！爸爸媽媽可放120顆心。孩子的飲食均勻，飲用足夠的水分，不常吃煎炸食物或是零食，這樣大便就不會硬硬的，一個噗就能順利便便了，而且健康的便便不會特別臭。

★ 應對措施 ★

• 一切正常，小孩的狀態非常好！爸爸媽媽要繼續給小孩充足的水分和纖維，這樣小孩就能一直拉出健康的便便了v(￣︶￣)y 

【稀便和水狀の便便】

以下這第5種到第7種小孩便便的種類都是屬於不健康的水平，而且小孩們也會比較郁悶、常常鬧脾氣或是比以往沒那麼活躍！這時候，爸爸媽媽一定要注意哦！

第五種：有明顯斷邊的軟塊狀便便

爸爸媽媽要注意咯！有這樣情況的小孩，可能意味著他們的便便移動得太快。如果小孩長時間都拉出一樣狀態的便便，這可是會導致他們營養不良和脫水。爸爸媽媽，可以多注意他們飲食，多吃纖維性食物，才抑制便便動得太快！

第六種：具有粗邊的蓬松塊，糊狀便便

如果發現小孩便便的狀態是糊糊的，那就表示便便裡的水分不足，而且腸胃蠕動過於急促、導致小孩營養吸收欠佳。所以父母要注意，不是便便硬硬的，才是缺乏水分哦！

第七種：水狀、無固體塊，或是液體

此情況有欠理想！當你發現小孩便便水水的時候（類似大人“lao sai”），這或許意味著他們被感染或之類的問題。爸爸媽媽要快點帶你的小孩去看醫生哦！

★ 應對措施 ★

• 進一步監督小孩的便便模式，並多加警惕脫水的症狀。
• 有可能面對感染或腹瀉的風險，父母應馬上帶孩子求醫。

或許爸爸媽媽們對健康的便便的概念還是很模糊？

小孩最健康最理想的便便類型就是『第三』以及『第四』種。由於便便的質地比較柔軟而且小孩排便一點也不會覺得辛苦，就好象擠牙膏一樣簡單，一下就把便便給排出來了ㄟ(≧∀≦ㄟ)

小孩最不健康的便便又有哪些？

其實當爸爸媽媽發現小孩便便次數太少或太頻繁；糞便太硬、太稀或是呈現水狀，就要立馬提高警戒了！

請注意！請注意！請注意！

以下這4種情況，爸爸媽媽就要快點帶小孩去看醫生了！

• 腹部或直腸部位感到疼痛！
• 頻頻出現便秘問題
• 接受便秘治療後，24小時任然不能便便
• 3天或以上沒有排便

這裡有個小貼士要Share給媽咪們啦 (〃∀〃)~♡

相信爸爸媽媽們現在對您孩子的便便狀況更加了解！只要日後不時留意觀察，給他們健康的食物，這樣便便就能維持在第三以及第四種類型咯，這樣他們就不會再對便便有恐懼感了！

參考來源