一穴解決你的口臭尷尬！

口臭，又稱“口氣”，是指口腔中散發出難聞異味。患有口臭的人，在生活中有很多煩腦，也使自己尷尬。

中醫認為，口臭源於心脾之火太過，心包經積熱日久，灼傷血絡，或由脾虛濕濁上泛，熏蒸於口舌咽喉所致。

大陵穴可以治療口臭：大陵，意為“大土山”，是說此穴生土最多。五行中的土指脾臟。此穴為心包經的俞穴，心包屬火，自然是“火生土”了。為該經的子穴。根據中醫“實則瀉其子”的原則，因此大陵能清瀉心火；另心包經還“歷絡三焦”，大陵穴本性屬土，大陵穴還瀉脾胃之熱，火生土則火自少，脾土多則濕自消。一穴二用，自身能量轉化，最是自然之道。大陵穴是天然的“口氣清新劑”，有效治療心脾之火上攻所致的口臭。

下面就教大家按摩大陵穴治療口臭的方法，有口臭的朋友不妨按揉下大陵穴來洩火清心。臨床上還經常與水溝穴(人中穴)配合應用效果更好。正如《玉龍歌》言: “口臭之疾最可憎,勞心只為苦多情,大陵穴內人中瀉,心得清涼氣自平”。

取穴方法

大陵穴位於手掌和手臂交界處，當彎曲手腕時，在腕部會出現橫紋，即腕橫紋的中點，兩肌腱之間便是此穴。

操作方法

首先，用左手拇指尖端按壓右手大陵穴，垂直用力，向下按壓，按而揉之，然

後屈伸活動右手腕關節，讓刺激充分達到肌肉組織的深層，產生酸、麻、脹、痛、

熱和走竄等感覺，其強度應以病人能耐受為度。持續20～30秒後，漸漸放鬆，再用

輕揉局部，如此反復操作。左右手交替進行，每次每側穴按壓5～10分鐘，每日1～2

次。

產生口臭的原因不僅於此，其中，個人衛生問題和生活習慣都會導致口臭;疾病也會產生口臭。口臭的形成大多是由身體毒素長期累積形成的，因此消除口臭需要從根本上對身體進行調理才可根除，切不可急於求成

有效預防方法與步驟

1、養成飯後漱口的習慣。

特別是注意剔除殘留在牙縫中的肉屑，這類含蛋白質較高的食物最易引起口臭。平時注意保持口腔濕潤、勤喝水。

2、有頑固性口臭的人，應堅持每頓飯後刷牙。

3、積極治療引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等。

4、吃飯時不要吃得過飽，飽食易引起口臭。

5 、空腹時間不宜過長，長時間空腹易導致口臭。

6、因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭，可通過嚼茶葉、口香糖或吃幾個大棗的方法來消除。

7、睡眠時間不宜過長，過多的睡眠易導致口臭。

8、每次就餐前，做十餘次深呼吸，有助於避免產生口臭。

9、在兩餐之前，吃些水果可有助於避免或減輕口臭。

10、少食大蒜、洋蔥、菸酒等刺激食物。

11、多吃蔬菜、水果，保護齒齦。多吃粗纖維類食品、多飲水，防止便秘。

參考來源