失衡，會濕氣重、失眠、腎虛、長斑，是時候平衡下了！

失衡，會濕氣重、失眠、腎虛、長斑，是時候平衡下了！

現代中醫養生 2017-05-28 22:13

人體此時陰陽總失衡...

比如陽虛體質的人，陽弱不能與陰平衡，於是「陽虛」的本質更易顯露出來了！ 就會出現因「陰陽失衡」而引起失眠、陽痿早洩、痘痘色斑等等問題。

注意啦！！現在是解救你的最佳時機。

• 養生總原則

中醫認為在春分時節正是調理體內陰陽平衡，協調機體功能的重要時機！

看看你屬於哪種？

最常見“問題體質”分析

一、手腳涼、舌苔白、常拉肚子，是陽虛

這類的人有2大特點：一是五更瀉/雞鳴瀉，特點是餐洩，完谷不化的腹洩；二是舌苔白，怕冷，手腳常年冰涼，還愛拉肚子。

知識點：此類體質男性，多伴有陽痿早洩、出虛汗症狀，因為精虧血少，陰液大傷，陰虛陽亢，可以借助迪塔茶滋陰補腎、滋陰潛陽，使得陰陽平衡。

二、長期失眠、潮熱盜汗、舌紅少苔，是陰虛

這類人有以下：一是入睡難、多夢，形成頑固性失眠；二是“假上火”，面紅，目干澀痛，口苦大便干結，消瘦、大便干結等。

陽氣自動而之靜則寐，

陰氣自靜而之動則寤。

知識點：此類體質最難纏的健康問題就是失眠，陰陽失衡，影響髒腑正常運行，最終導致肝郁化火、心腎不交、陰虛火旺、痰熱內擾、心脾兩虛等等。

據調查，因陰陽失調引起的失眠者佔總失眠人群的73%，而且大多是頑固性失眠（安舒茶就是通過平衡陰陽，疏肝解郁，改善陰陽失衡狀態，安神助眠）。

三、長痘痘、粉刺，皮膚油大便黏，舌苔黃，是濕熱

此類體質比較常見，經常感到身疲乏倦、睡不醒，無精打采、面部、頭發出油嚴重，怕熱、愛出汗，舌苔黃，大便溏洩等。

知識點：濕熱傷陰，春季調理濕熱最佳。陰陽失調的病理變化多與疾病本質的寒熱性質密切相關、陽勝則熱，陰勝則寒。

濕邪為陰，易損傷陽氣，脾是運化濕邪的，但脾喜燥惡濕，濕邪脾氣不振，所以濕氣不除，人體將進入「脾虛濕盛」的惡循環！需要健脾化濕，利水滲濕，實現體內陰陽平衡，可以借助怡清茶。

【買2送1】怡清茶 辨證調理健脾清熱祛濕茶 濕熱專用￥76購買

【買2送1】沁元茶 痰濕/寒濕專用祛濕茶 驅寒散濕排毒治虛胖苔白￥76購買

四、皮瘙癢、打噴嚏、手抓皮膚燥紅、花粉過敏，是過敏體質

萬物復蘇後，各種微生物、花粉開始出現，迎來過敏的高發期。

此類容易過敏的體質，除了實施護膚品、衣物防護外，還可以在飲食上護理。

知識點：蜂蜜、胡蘿卜、大棗、金針菇、大蒜等，都是比較好的抗過敏食物。

參考來源