給大家推薦4個方法，不用打針吃藥，輕松治好咳嗽！4種咳嗽的食療方法（實用）

4種咳嗽的食療方法（實用）

都說世界上有3種東西你越抑制，它越發的難以控制，第一是打嗝，第二是咳嗽，第三是感情。很多時候，我們在感冒之後都有咳嗽的症狀，這咳嗽在人的感冒症狀讓人難以壓制，那麼有沒有最有效的偏方治療咳嗽呢？首先咳嗽會震動內髒的器官。包括心髒，肺部，還有胃部等等內髒器官，痛苦的咳嗽讓大部分人嗓子癢的不得了，不咳嗽難受，咳嗽更難以忍受，下邊就給大家推薦4個方法，不用打針吃藥，輕松治好咳嗽！

1.蜂蜜生姜蘿卜飲

適合風寒感冒引起的咳嗽。

生姜發汗解表、溫肺止咳，不但能把多余的熱量帶走，同時還能帶出體內的病菌、寒氣。

白蘿卜中含有蛋白質、脂肪以及豐富的鈣，具有較強的消炎、止咳作用。

具體做法：選用新鮮白蘿卜1斤、生姜30克、蜂蜜30克。蘿卜和生姜去皮後切碎塊，一同放入榨汁機打碎，加入蜂蜜後即可飲用。

這款飲品還適用於肺熱咳嗽引起的咽喉干痛、聲音嘶啞等問題。

2.羅漢雪梨飲

適用於風熱咳嗽和急慢性咽炎引起的咳嗽。

羅漢果性味甘涼，具有止咳定喘、清涼解暑的功效，與清熱養胃、滋陰潤肺的雪梨配在一起，養陰清熱止咳的作用更強。

將干淨的羅漢果一個、雪梨兩個放進砂鍋中，加入淨水，大火燒開，改微火，煮20—30分鐘，將水瀝干，即可飲用。

3.蒸梨

適用於有痰不易咳出的咳嗽。

梨有生津潤燥、清熱化痰等功效。將梨洗淨去核，用鍋蒸熟，每日食用一個。

要想效果更好，可以放上少許止咳化痰的川貝母和陳皮，蒸前將其放入梨心。

4.銀耳百合飲

適於無痰干咳的咳嗽。

銀耳養胃生津，百合止咳祛痰。兩者搭配食用，止咳效果更好。

方法：取銀耳10克，清水泡發12小時，放入碗中，加冰糖20克、百合10克，放入蒸鍋，隔水燉1小時，拌入蜂蜜，每日早晨起來空腹食用。

參考來源