在孕期，孕媽媽多吃些玉米，能有效防治「妊娠巨幼紅細胞性貧血」

准媽媽的膳食宜粗細搭配、葷素搭配，不要吃得過精，造成某些營養元素吸收不夠，對胎寶寶的健康發育不利。況且，很多粗糧有著意想不到的食療作用。

特別是玉米，適當的多吃一 些，不僅有益胎兒的健康，還能使寶寶出生後長一雙水汪汪的大眼睛。

因為有研究發現，玉米富含鎂、不飽和脂肪酸、粗蛋白、淀粉、礦物質、胡蘿卜素、維生素B2、維生素E等多種營養成分。

准媽媽常吃可以預防及治療口角炎、舌炎、口腔潰瘍等核黃素缺乏症。

特別是玉米油，以富含維生素E為主要特色，能降低血液中膽固醇的含量，能夠有效地防治“妊娠巨幼紅細胞性貧血”。

特別玉米中含有的膳食纖維是可以加強腸壁蠕動，預防孕期便秘。玉米須煎水代茶飲，有利尿、降壓、清熱、消食、止血、止瀉等功效。

可用於防治妊娠高血壓綜合征、肝膽炎症以及消化不良等疾病。

參考來源