治療腰椎間盤突出症腰腿疼痛，小腹冷痛，老中醫推薦藥酒偏方

腰椎間盤突出症是纖維環破裂後髓核突出壓迫神經根造成以腰腿痛為主要表現的疾病。當人得了腰椎間盤突出症之後，會造成腰部的疼痛，並嚴重影響患者腰部的疼痛，所以，對於腰椎間盤突出症患者來講，及時接受治療是很有必要的。

中醫稱腰椎間盤突出症引起的疼痛為「腰腿痛」或「腰痛連膝」，對於腰椎間盤突出症，除了注意站姿、坐姿和加強鍛鍊外，也可以在日常生活中自己配製一些藥酒來緩解症狀，防止復發。

治療腰椎間盤突出症腰腿疼痛，小腹冷痛，老中醫推薦一藥酒偏方！

獨活參附酒： 獨活35克，制附子35克，黨參20克。上藥裝瓶中，用500毫升白酒浸之，春夏5日，秋冬7日，常飲服。

功效：散寒逐濕，溫中止痛。適用於腰腿疼痛，小腹冷痛，身體虛弱者（需在醫師指導下使用）。

腰椎間盤突出 症後,一般西醫骨科醫生都囑患者回家躺硬板床絕對休息,以防止加重壓迫。但躺多久為好呢？很多醫生只能告訴患者,躺好為止。

腰椎間盤突出症的注意事項:

1、患者正確的站姿應該是，兩眼平視，下頜稍內收，胸部挺起，腰部平直，小腿微收，兩腿直立。兩隻腳之間的距離約與骨盆寬度相同，這樣整個骨盆就會向前傾，使身體重力均勻從脊柱、骨盆傳向下肢，再到足底。

2、平時不要做彎腰又用力的動作，急性發作期儘量臥床休息,疼痛期緩解後也要。注意適當休息，不要過於勞累,以免加重疼痛。日常生活中要養成良好的生活習慣，注意防寒保暖，注意保護腰部，特別注意腰圍的佩戴。

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3、坐到有靠背的椅子上時，應儘量將腰腎緊貼椅背，以減少腰背部肌肉的疲勞感。還有一點是整個腳掌著地，不要經常蹺二郎腿，這樣會增加腰背部肌肉和韌帶的持續負荷。坐著的時候還可以在背部墊上軟枕，防止背部懸空。

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4、患者睡覺時要儘量平臥，對於減輕腰背部肌肉負荷很有好處。起床時不要採取仰臥起坐的方式直接坐起，而應該由平臥轉變成側臥，兩腿屈起，移動到床下，再用肘部和手掌支撐緩慢坐起。

5、加強腰背肌肉鍛鍊，腰背肌牽引訓練，因為強健的腰背肌肉對腰椎有維持和保護作用。

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6、飲食中注意補充鈣、鎂、維生素D以及維生素B族等.含鈣豐富的食物如奶類、豆類、小蝦米、海帶等,多吃新鮮的水果蔬菜,適當補充動物肝臟,飲食多樣化,少喝可樂類飲料.如果飲食量少,可以適當吃一些營養補充劑。

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