經絡養生之捏指養生

中醫經絡學說，人的五指指尖各有經穴，分別與內臟有密切關係，如果有一個指尖感到特別疼痛時，表示與此經穴相關的內臟已有了某種毛病。從小手指開始，一個個的捏，感覺一下有沒有特別疼痛的手指。不同部位的痛感，預示身體的某一不同部位有毛病了。你捏捏手指也可預測疾病。

健康的手指都一樣:指甲粉紅色，有光澤，厚薄適中，軟硬適度，不易折斷，表面光滑，指甲根部半月形（甲半月，又叫健康圈）呈白色。

一拍靈 三指拍痧板排沙板拍痧條經絡拍按摩棒按摩錘捶背器 敲打錘

五指養生速查:手部有6 條經脈循行，與全身各臟腑、組織、器官溝通，大約有99 個穴位（區），可以反映全身五臟六腑的健康狀況。按摩或按壓這些穴位，幾乎可以緩解全身疾病。

五指　　　對應經絡　　　　對應器官

拇指　　　肺部經絡　　　　心臟和肺

食指　　　大腸經絡　　　　胃、腸和消化器官

中指　　　心包經絡　　　　五官、肝臟

無名指　　三焦經絡　　　　肺和呼吸系統

小指　　　心、小腸經絡　　 腎臟、循環系統

手指腳趾多揉揉，失眠頭痛不用愁。常揉拇指健大腦，常揉食指胃腸好。常揉中指能強心，常揉環指肝平安。常揉小指壯雙腎。

參考來源