白發多，血壓高，腳氣臭？用它泡腳，輕松解決！
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白發多，血壓高，腳氣臭？用它泡腳，輕松解決！
原創 尋醫問藥網 2017-05-25 10:16
一般來說，年輕人的頭發都是烏黑油亮的，隨著年齡的增加，白發才會越來越多。但是現在年輕人出現白發的人數越來越多，很多人不得不通過染發來使頭發變黑，染發劑對身體的危害是非常大的。怎樣通過自然的辦法把白發變黑發，健康安全又沒有副作用，是我們都非常關心的。
頭發變白的主要原因有兩方面：遺傳和衰老。男性一般在30歲後，女性從35歲左右開始，頭發就會因為各種因素多多少少變白。
中醫認為，腳底的經絡眾多，分別對應人體的五髒六腑，泡腳可以疏通經絡，改善身體的血液循環。尤其是在水裡加點花椒，不僅可以殺菌止癢去腳氣，還可以抗衰老，降血壓，最重要的是可以讓白發變黑發。
花椒味辛，性溫，能幫助五髒六腑祛寒；有除濕，止痛，暖胃，預防感冒，補腎壯陽的功效。
花椒水泡腳的具體做法：用一個棉布包50g花椒，用繩系緊，加水煮開後，用這個水泡腳即可。水最好要漫過腳踝，泡腳時間不要低於20分鐘，效果會更好。
除了這個泡腳發可以白發變黑發外，一些食療同樣有效：
黑芝麻：用黑芝麻和大米或者是粳米一起煮粥，每天吃，對少白頭有很好的作用。
何首烏：用何首烏，紅棗，紅糖，粳米一起煮粥，連吃一月，白發可得到改善；不過需要注意的是大便溏洩者不宜食用。
桃仁：桃仁放冷水中浸泡3天，取出後去皮尖，加入溶化的白糖攪勻即可食用，連吃3個月。
平常還要適當的增加運動，保持心情愉悅，按摩一下腳踝的太溪穴，它可以支配頭發的營養成分，用手指輕按，可促進女性激素的分泌，使頭發亮而富有彈性
泡腳水放些什麼可以逼出體內濕氣？
泡腳水放些什麼可以逼出體內濕氣？
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核心提示：大家應該都知道，我們的身體上有很多的穴位，腳底也一樣有很多穴位，這些穴位與我們的腎經、肝經、脾經等經脈的相連，所以經常泡腳對我們的身體非常有好處，不但可以緩解我們一天的疲勞，促進我們的血液循環和疏通身體經脈穴位，還可以祛除濕氣，那麼去濕氣泡腳放什麼好呢？
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大家應該都知道，我們的身體上有很多的穴位，腳底也一樣有很多穴位，這些穴位與我們的腎經、肝經、脾經等經脈的相連，所以經常泡腳對我們的身體非常有好處，不但可以緩解我們一天的疲勞，促進我們的血液循環和疏通身體經脈穴位，還可以祛除濕氣，那麼去濕氣泡腳放什麼好呢？
1.生姜
我們可以在泡腳的熱水裡面加上一些生姜，因為我們都應該知道生姜是具有活血化瘀、祛濕、殺菌的效果的，它可以幫助我們的身體有效祛除寒氣和濕氣。泡腳的話選擇老姜，它的效果會更好一些，還可以幫助我們更好的緩解身體疲勞。
2.花椒
泡腳的時候還可以在熱水裡面適量的加一些花椒來泡腳，這也是很不錯的選擇，用花椒水來泡腳是可以活血的，通氣，解毒，祛濕的，每天可以堅持用花椒水泡腳20分鐘的話對身體更好。需要注意的就是，花椒最好先在鍋裡煮成花椒水，而不是直接扔水裡泡效果更好也不刺激皮膚。
3.特配中藥
如果我們的想要更好的去除體內的濕氣，可以在熱水裡加上一些中藥，不過我們要注意，不要自己去藥店隨隨便便買一些中藥回來就泡腳，這樣很可能會讓我們的濕氣更嚴重，一定要到專門的中醫門診，在醫生的指導下買藥，如果我們每天堅持泡腳30分鐘，可以很好的祛濕。
4.大蒜
很多人知道感冒了可以多吃生姜，但很少有人知道大蒜也是有很好的祛濕效果。我們在泡腳的時候，可以把大蒜切成瓣，然後放在熱水裡面泡個三到五分鐘，然後再泡腳，可以很好的祛濕。
去濕氣用什麼泡腳好?我們用上面介紹的這些東西來泡腳，效果還是很不錯的。另外在日常生活當中大家也多吃些可以一些祛濕的食物，如薏米、紅豆等，這樣裡外一起治療，效果才更明顯。
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冬天看著很是干燥，其實不管是在室內還是室外，濕氣可重了。這要判斷身體是否有濕氣主要看一個地方就可以了。洗澡沒多久，這身體尤其是背部就會極為癢，而且抓著還止不住癢，這感覺就像是身體內部在癢癢一樣。還有就是無精打采了，什麼好像提不起勁。
冬天泡腳其實是特別好的一件事情，不僅能夠加速全身的血液循環，還能幫助睡個好覺。最好也是最劃算的方法就是購買一些生姜，直接煎煮成開水，之後再用來泡腳，對於祛除體內濕氣很有幫助。不過對於糖尿病患者以及有心腦血管疾病的人，泡腳反而影響健康。
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