女人，這8個習慣會讓你變丑

1、把面膜當“飯”吃

一個朋友，每天敷至少三種以上的面膜，每種面膜至少一個小時。還有些人，敷完面膜後不洗臉，認為會洗去剩余的營養成分，影響產品的吸收，就直接進入睡眠。尤其是面對含有大量營養成分的織布面膜時，這種情況更加多見，甚至有人直接將面膜貼過夜，認為敷在臉上時間越長，營養吸收越充分。事實上，任何面膜在臉上的停留時間都不該超過15分鐘，面膜紙變干後，會從肌膚中吸收水分，同時阻隔了空氣中的自然濕潤成分和皮膚接觸;在臉上一直蓋著面膜，會讓毛孔像戴著口罩一樣，不透氣，影響營養吸收和油脂正常分泌，甚至引起過敏。而且面膜不能每天都做，頻繁地敷面膜，只會讓肌膚負擔過重，造成肌膚薄弱和缺氧。

敷面膜的頻率

一般敷面膜的頻率應該在一周2次左右，每次敷15-20分鐘，這是針對大部分人的膚質，大部分的面膜。但如果你要敷美白加強面膜，可以在一開始連續一周7天每天都敷，但從第二周開始要降低敷面膜的頻率。

夜晚是敷面膜的最佳時間，晚上皮膚細胞的再生效率是白天的2倍，細胞更加活躍，代謝能力更強，吸收力自然也更強，會將面膜中的養分更好的吸收利用，因此晚上做面膜是最佳選擇。

2、涂抹眼霜再按摩。

眼周皮膚是臉龐上皮膚最薄的部分，按摩眼部肌膚最容易導致彈性纖維的流失，使肌膚松弛，小細紋橫生。

對策

許多人每天要涂兩次眼霜，如果每次都大力拉扯眼周肌膚，日積月累，眼紋便會慢慢顯現。涂眼霜的正確方法是用無名指在眼邊輕印，而不是用食指用力打圈拉扯皮膚。要注意的是不少眼霜都不適宜涂在眼皮上，選購時最好問清楚。

3、每天洗澡洗頭。

讓自己干淨是種好的習慣，但是有時候洗澡方法未必是種好習慣。我們的身上有一層保護油脂膜(也叫皮脂膜)，沐浴露和洗發水都可以帶走我們身上的皮脂膜。皮脂膜是一層看不見的膜覆蓋在我們的皮膚上，他不僅能防止皮膚干燥，而且還能賦予皮膚柔軟的彈性，它是最自然的“化妝水”。所以，有時候，如果我們覺得身上沒有出汗或者頭發不油性，就用清水重新一下或者直接不洗，減少洗澡次數和降低水的溫度是保護皮脂膜不流失的有效方法。

多久洗一次

頭發

油性發質：如果在夏季或油性發質者，由於皮脂排洩旺盛，頭發油膩厚重凝聚，容易打結，不柔順，因此夏季和油性發質者，應每天洗發1次，才能保證頭發的清潔與健康。

中性或干性發質：清潔頭發的頻率可調整為每2天一次或者每3天一次。如氣溫升高或經常在戶外運動者，頭發容易受到強烈的紫外線和空氣中粉塵的刺激，為避免發質受損，也宜每天洗頭。

脫發患者：除非是油脂性極強的人，否則建議減少洗頭次數，原因有兩個，一是脫發者本身處於退行期和休止期頭發數量龐大，洗頭太多會讓他們掉的更快，產生心理壓力；第二脫發患者的頭發比較脆弱，在洗頭過程中容易斷發。脂溢性脫發患者，可以2天洗一次頭，普通脫發患者，3到4天洗一次頭也是可以的。

洗澡

除了油脂分泌旺盛的油性皮膚人群，可以選擇每天洗澡外，中性膚質人群的洗澡頻率應控制在2-3天/次，而本身皮膚干燥、缺水的干性膚質人群，3-5天洗一次澡比較合適。對於每天非洗澡不可的人，建議可進行局部清洗，或是盡量只用清水沖洗，隔天再用沐浴露等潔身用品洗澡。

4、拔眉毛導致眼皮松弛。

現在還是有很多人用拔眉毛的方式來修剪自己眉毛，這樣讓眉毛變得更漂亮，但是這樣是錯誤的，盡量不去這樣做，即使要拔眉毛也要把眼皮按著拔，只有這樣才不容易導致松弛。

修眉毛注意事項

1.有強迫症的妹紙們，是不是在修剪眉毛總是吹毛求疵地想讓兩邊的眉毛完全一致?但事實上，眉毛是姐妹，不是雙胞胎，所以在修剪眉毛的時候不要總是讓兩邊完全一樣。那樣修剪只能讓眉毛越來越稀松，越來越細。

2. 每日修眉不健康!正確的方法應該是讓眉毛持續地自然生長一段時間，然後去專業的美容沙龍找美容師給眉毛進行一次專業的修剪，然後自己可以在家裡按照已經有的眉形微調。

3. 修剪眉毛的時候最好讓眉毛處於干燥狀態。每次沐浴完修眉是錯誤的，因為熱水+潮濕的狀態太容易讓眉毛脫落。

4. 錯誤地判斷眉毛的長度，沒有經驗的美容師總是容易把眉毛修壞，眉毛長短問題別忽視!可以選用鉛筆作為衡量長短的標尺。

5. 修剪眉毛的時候距離鏡子太近!其實這種方法最容易造成視線偏差，把眉毛修剪壞的幾率很大。

5、玩完電腦就睡覺。

電腦越來越成為工作的必備用品，很多朋友都喜歡在洗漱完畢後開會兒電腦聊天玩游戲，然後直接上床睡覺。但是，皮膚科專家提醒：日常操作電腦後一定要洗臉。身體和電腦屏幕應該盡可能保持不少於70釐米的距離。專家稱：電腦屏幕產生的輻射量雖然很小，但是日積月累後仍會損傷皮膚，容易產生臉部色斑，眼睛周圍肌膚出現松弛、魚尾紋、眼袋和黑眼圈等。那些電腦的頻繁使用者尤其是女性，在上機前最好先涂一些防護用品，比如隔離霜或者粉底等。同時，最好使用電腦防護屏幕，使用電腦後，最好洗個臉。

面對電腦護膚對策

一：控油保濕

長期做在電腦前面的人總是會感覺皮膚油油的。在日常工作之余，用吸油紙吸收面部多余的油光，再用保濕噴霧噴全臉，輕輕拍打至完全吸收。這樣可以讓皮膚感覺清爽，不在油膩。但是每天使用的次數不能太多。

二：工作結束徹底清潔面部

電腦靜電很容易讓皮膚吸附灰塵，如果不及時清潔，就會堵塞毛孔，形成粉刺、黑頭，甚至造成其他更嚴重的皮膚問題。為此，使用完電腦之後要立即使用溫水，配合潔面乳徹底的清潔皮膚。可以讓皮膚瞬間感覺到水潤，為了避免皮膚干燥，潔面後不要忘記要用化妝水和保濕乳液進行進一步的保濕。

三：定期去角質

皮膚自身不停的進行新陳代謝，加上電腦輻射的作用，容易產生很多皮脂、死皮，如果不及時清理就會堆積在表面堵塞毛孔，皮膚看起來也粗糙不已。最好每個一兩周使用一次去角質潔面乳，促進皮脂、死皮的脫落。但是切忌頻繁使用類似產品，否則會使皮膚干燥粗糙。

四：定期做眼膜

眼周肌膚是人整張臉上最脆弱的部位，面對電腦不僅受到輻射傷害，還經受著疲勞的摧殘。因此要對眼部進行特別的護理。最好選擇保濕功能的眼膜，在睡前敷在眼上約20分鐘後，用眼周余留的美容液輕輕按摩眼部，再洗干淨。堅持使用之後就能感覺到眼周肌膚變得嫩滑。

五：晚上使用膠原蛋白美容液

晚上是護膚的好時機，白天受到電腦輻射的摧殘，要趁著晚上的大好時光進行皮膚的修復，最好的產品就是含有膠原蛋白的護膚產品。在晚上潔面後涂抹在臉上，輕輕按摩至完全吸收。長時間使用可以延緩肌膚衰老。

6、睡覺才卸妝。

上妝對許多女性來說，已如吃飯、睡覺一樣必不可少，大多數人會把大量的時間用於化妝，卻不願在卸妝上下點工夫，忙了一天回到家，草草地清潔一下就算了。其實這種做法對皮膚非常不利。在我們周圍的環境中，存在著許多破壞皮膚健康的因素，如空氣污染、紫外線、塵埃、污物等。無論化的是濃妝還是淡妝，甚至不化妝，在回家後都應做卸妝。臉部卸妝宜使用冷霜或深層清潔乳及成分溫和的洗臉用品徹底清潔皮膚。化過妝的皮膚容易閉塞粉垢、污垢，所以應選擇適合自己膚質的潔面用品，才能預防皮膚受到傷害。

正確卸妝更健康

眼部卸妝步驟

1、先把適量的眼部卸妝品慢慢倒在化妝棉上。

2、用化妝棉輕輕在眼瞼涂抹,讓化妝品可以完全溶解在卸妝油裡,這樣能有效地減少摩擦哦,最後把化妝品擦干淨。

唇部卸妝步驟

1、同樣的先把少量的唇部卸妝品慢慢地倒在化妝棉上。

2、然後用化妝棉輕輕地從外唇向中部慢慢的擦干淨。

臉部卸妝步驟

1、給臉部卸妝要先准備幾片化妝棉,然後往手心裡倒出大約一茶匙量的清潔乳。

2、把倒出來的清潔乳輕輕的涂抹在頸部、面頰以及額頭區域。

3、用化妝棉從頸部開始慢慢的清潔肌膚,然後在移到下顎、面頰、鼻子、鼻下部位、前額及眼部。使用過的化妝棉要立刻丟掉,不可以重復使用。

4、再取一小片干淨的化妝棉,把化妝棉上沾適量的化妝水,然後輕輕拍打臉部。這一步可以把清潔乳的殘留物清除掉,從而保持皮膚的酸鹼平衡,因此這一步相當重要。

7、全家共用化妝品。

目前，共用化妝品的現象比較普遍。例如一家大小共用一瓶洗發水、一塊香皂，或者母女共用一瓶護膚品等，都是不科學的。因為人的膚質存在差異，所以選擇化妝品因人而異。尤其是兒童護膚品，嬰兒皮膚白嫩、水分多，對護膚品要求少，只要做到滋潤、保濕就可以了。從這個角度說，成年人用兒童護膚品並不會對皮膚造成傷害。但是，成年人皮膚的代謝狀況和嬰兒皮膚有很大的不同，成年人的皮膚問題遠比兒童復雜，有的人需要滋潤，有的人需要控油，有的人需要祛斑，有的人需要祛痘。所以護理起來比兒童皮膚要復雜得多，修復、鎖水、抗皺、美白等多種營養維護，這些都是嬰兒護膚品難以做到的。

對策

第一，不同膚質決定選用產品不同。男性的膚質與女性有很大的不同，女性膚質較男性要薄，容易干燥和產生皺紋，所以女性護膚以滑嫩肌膚和去皺為主。男性肌膚比女性厚，毛孔粗大，其皮脂腺數量多且發達。80%以上的男性皮膚都屬於油性皮膚，油脂分泌過多，會導致毛孔堵塞，容易長粉刺或暗瘡，男性護膚的第一大任務就是控油。

第二，男性選擇護膚品要注意“高清爽”，而不是“超營養”。男性皮脂腺和汗腺分泌都比較旺盛，皮膚容易油膩和產生汗液，清爽和清潔是男性護膚的主要目的。那些添加在女性化妝品中的“保養”和精華成分，對於男性而言會造成肌膚“營養過勝”，反而會加重皮膚油性，更易生痘。因此，男性選擇護膚品時，要注重質地的清爽，氣味宜淡雅，並且防止毛孔堵塞。

參考來源