這幾道健康蒸菜,味道一級棒!老公孩子天天吵著要吃!

蒜蓉粉絲蒸大蝦

具體做法:

首先把蝦開背,去腸,倒入少許的料酒和生抽將它醃製半小時。

然後把大蒜剝開、去外皮,切成蒜蓉;起鍋放油,三成熱即可放入三分之二的蒜蓉,然後用小火煸出香味,略變色馬上關火,倒入剩下的三分之一蒜蓉和少許鹽,拌勻。

接著把龍口粉絲泡軟,放在盤子上打底,在粉絲上面放上大蝦,蝦肉上均勻鋪一層蒜蓉。將醃製蝦肉的料酒及生抽澆上去,將它入鍋蒸8分鐘。

最後出鍋時灑上蔥花,起鍋燒點熱油一澆就可以了。

蒜蓉蒸絲瓜

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具體做法:

首先 將絲瓜刨皮,然後切成一段段的,然後把它一塊塊地碼在碟子上。接著將大蒜掰開蒜皮,剁成蒜蓉。

然後起一個蒸鍋,把放著絲瓜的碟子放進蒸鍋裡面,大概蒸3-5分鐘。

接著熱鍋,放一勺花生油下去,等到油熱,有點冒煙之後,把蒜蓉放進去,用小火慢慢地爆,等蒜蓉變黃以後把準備好的生抽王倒下去,把蒜蓉生抽王淋在絲瓜上就可以了。

黃豆醬蒸魚

具體做法:

首先把鯿魚開肚去內臟,颳去魚鱗,在背魚淺割一刀。

然後用鹽、料酒塗抹魚身醃製15分鐘,在魚肚內塞滿香蔥、薑絲, 再在表面塗上一層黃豆醬。

接著在 鍋內燒開水,放上魚盤,加蓋用大火將它蒸10分鐘。

最後把 蒸好的魚,在表面淋上1小匙燒熱的油,最後在表面灑上蔥絲,紅椒絲,香菜做裝飾就可以了。

參考來源

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