宮寒的女生一定要吃這些，能讓你年輕10歲！

宮寒的女生一定要吃這些，能讓你年輕10歲！

許多女性都有宮寒的困擾，

導致月經紊亂、痛經、手腳冰涼等，

嚴重的話容易導致不孕不育。

有這個問題，

就要找方法解決了，

可以通過食補來調理身體的，讓自己做一個健康女人。

宮寒的原因：

造成宮寒的原因很多，一方面與體質有關，例如那些平日裡就怕冷，手腳容易冰冷的女性，由於體內「陽氣」不足，就容易宮寒。另一方面，生活習慣也會造成宮寒。例如有些女性朋友特別愛吃冷飲，或者長時間在空調房裡坐著不動，又或者是為了時尚，大冬天也穿短裙、薄衣，這些習慣都容易使寒冷邪氣侵襲而導致宮寒。除此以外，子宮及其周圍組織的相關疾病、長期的負面情緒影響，都很容易損傷體內陽氣，導致肝腎虧虛，抵抗力下降，誘發宮寒。

紅棗

經期量少，顏色不正，容易手腳冰涼都是宮寒的症狀，多食用紅棗有補氣血、暖宮的功效。

紅棗含高維C及其他微量元素，有美白抗斑功效，辦公室每日喝一杯紅棗茶，美容養顏抗老化，讓你天天氣色紅潤。