生姜加一寶，夏天沒煩惱，醫生明星都在用，一定留好！

夏天吃姜 勝過參湯

俗話說“冬吃蘿卜，夏吃姜，不用醫生開藥方”，你知道夏天吃姜有什麼好處嗎！

夏天吃姜的3大好處

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1防暑祛濕

姜能加快血液循環，擴張毛孔，利於排汗，有很好的防暑祛濕的作用。

2增進食欲

人在炎熱的天氣吃飯沒有胃口，每天吃片姜能健脾養胃，增進食欲。

3腹痛止瀉

夏季氣溫高，病菌活躍，容易引起腹痛、吐瀉，喝姜湯很快就緩解。

生姜加一寶，夏天沒煩惱

之所以說“夏吃姜”，是因為生姜有10種神奇搭配，不僅能防暑祛濕，還能解決很多夏季小毛病，甚至比吃藥還管用。看完記得收藏好，全家夏天沒煩惱！

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TOP1：紅糖+生姜

妹子痛經

紅糖生姜茶不僅能補氣養血，而且具有改善痛經的作用，痛經的妹子，每天早晨沖上一杯紅糖姜茶，不僅能改善痛經，還能減少婦科炎症。

TOP2：蜂蜜+生姜

夏季感冒

蜂蜜生姜水不僅能防治風熱引起的感冒，對面部斑點也管用，而且美白還不反彈，身邊很多人都在用。

腹痛腹瀉

夏天吃了生冷食物鬧肚子，用鹽水泡姜喝，對腹痛腹瀉很管用，不僅能快速補充人體流失水分，還可以散去脾胃中的寒氣，一般連續喝2-3次就好，孩子也可以喝。

TOP4：枸杞+生姜

提高視力

TOP5：米醋+生姜

頭發出油多

米醋生姜泡水喝不僅能減少頭發出油，對真菌引起的腳氣灰甲也管用，不反復。另外米醋生姜泡水喝還有生發的作用。

失眠多夢

牛奶配生姜喝不僅能改善失眠多夢，對去除皺紋也有幫助，很多明星也在用這招，臉上皺紋多可以試試。

減肥修身

生姜泡綠茶喝不僅能減肥修身，對皮膚瘙癢也有幫助，不僅止癢還能完全修復皮膚，防止反復，大家可以試試。

補氣養血

用紅棗搭配生姜喝不僅補氣養血，對臉上的痘痘也有幫助，療效好，還不反復。

夏季發熱

夏季發熱最難好，可以用蔥白和生姜煮水喝，解表和中、發散風寒、同時能夠緩解流鼻涕和發熱頭痛的情況，尤其對風寒效果很好。

夏季咳嗽

陳皮加生姜煮水喝，具有很好的化痰止咳的作用，對夏季引發的風熱咳嗽有很好的效果，另外陳皮還具有和胃止嘔的功效，對於吃了不干淨的食物引發的嘔吐也有很好的效果。

生姜三大禁忌

生姜雖好，三大人群要禁忌

1

陰虛人群

陰虛表現為手腳心發熱、皮膚干燥、吃姜會加重陰虛。

2

內熱人群

對於痔瘡出血，痛瘡潰爛的內熱人群不宜食用生姜。

3

肝炎人群

因為常吃姜會引起肝火旺，肝炎病人需要注意不要吃。

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