口臭刷牙也不行？飯後喝水時別忘加上它，清除口腔異味妥妥的

人是群居動物，所以與人打交道是在所難免的事情。但張嘴一說話，就能迎風臭百米，我想換做誰也不願意和你交往吧，畢竟這味道太酸爽了，而且做為有口臭的朋友，也十分的尷尬。今天就和大家說這麼幾種食材，它們雖說不起眼，但卻能幫助我們清除口腔異味，而且味道不錯，營養還很豐富哦！

1、香芹 ：香芹能夠有效中和口腔內不良氣味，去除因抽菸而引起的口腔異味。至於方法，它可不是炒著吃，而是通過咀嚼或像茶一樣泡著喝。此外，香芹不僅可消除口腔異味，還有助於消化。不過我個人喜歡榨成汁，這樣不僅能祛除口腔異味，瘦身的效果也非常好！

2、金橘：各位要記住，金橘也是橘！金橘對口臭以及伴隨胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5—6枚，洗凈嚼服。這個方法不僅可以芳香通竅，還具有順氣健脾的功效。

3、酸奶：酸奶是大家很常見的飲品，每天喝酸奶有利於消除口腔中硫化氫的含量，而硫化氫則是導致口腔異味的元兇。長期飲用酸奶還會防止口腔內有害細菌的滋生，可以預防牙床疾病和牙齒出現斑紋。當然，在選擇酸奶時要注意選擇純酸奶，不要加糖。

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4、薄荷：大家都知道薄荷，但有誰用薄荷葉泡水喝過？其實經常用薄荷葉泡水喝，可以促進口腔流涎、增進食慾、增加胃粘膜的供血量，改進消化，祛除口腔異味，對清除我們腸道的垃圾有很好的作用。而且薄荷最大的特點就是提神，對於咱們上班的朋友來說，上午喝一杯薄荷泡的水，真心不錯，既能提神，還可以祛除口臭！

新鮮干薄荷茶

5、玫瑰花：情人節的時候，女生可是收玫瑰花最多的，但你們知道嗎？玫瑰花的作用可不僅僅在於想對方示愛！經常用玫瑰花泡水喝，可以清除口腔異味，而且還能提高身體免疫力，最重要的是堅持喝，還會有香膚的效果，就像《還珠格格》中的香妃一樣，所以不妨試試吧！

玫瑰花茶

6、蒲公英：我們所知的蒲公英多半都是，微風一吹漫天飛舞。其實蒲公英含有豐富的維生素A、C，以及蒲公英醇等，可以給我們的身體消炎殺菌，要知道口臭有很大部分是因為口腔不健康所引起的，所以每天喝一杯蒲公英泡的水，不僅能消炎抑菌，還能恢復口腔健康的環境！對了，整根的泡，很個性哦！

野生整棵蒲公英茶

7、檸檬：自從我們發現檸檬的營養價值，現在越來越多的人已經接受它了，雖然它酸酸的！中醫講：檸檬性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水裡，加入幾片薄荷葉，同時在加上檸檬片，這樣放在一起泡水喝，每天喝一杯，最多一周就可去口臭。

烘乾檸檬片茶

此外，每天早晨起床後，空腹喝一杯蜂蜜水，也能消除口臭。蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，尤其對便秘引起的口臭頗有效。

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