這8種食物被譽為「長壽食品」，常常吃，可以降血壓抗衰老！

刺人參具有補氣，止咳，通絡。主氣虛體弱;神疲乏力;畏寒肢冷;虛咳久嗽;風寒，糖尿病;高血壓病等功效。

玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內鬱氣，起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效

常飲茉莉花，有清肝明目、生津止渴、益氣力、降血壓、防輻射損傷、抗癌、抗衰老之功效，使人延年益壽、身心健康。

桑葚具有免疫促進作用。對治療糖尿病、貧血、高血壓、高血脂、冠心病、神經衰弱等病症具有輔助功效。

民間稱其為「救命仙草」現代的鐵皮石斛的莖能夠清熱生津，消炎止痛，清潤喉嚨，對治療嗓音嘶啞有很好的療效。

薏米紅豆有高纖維低脂肪的特點，具有良好的降血壓、降血脂、調解血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用。

老年人常吃山楂製品能增強食慾，改善睡眠，預防動脈粥樣硬化，因此山楂被視為「長壽食品」。

木耳中鐵的含量極為豐富，故常吃木耳能養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發，並可防治缺鐵性貧血。

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