戒菸需要注意哪些問題？戒了煙肺就一定能好了嗎？
Jolyn K
戒菸的話題自從菸草被發明出來就一直尾隨至今，雖然人們抽菸時眼睜睜地看著煙盒上寫著“抽菸有害健康。”，然似乎並不以為然。
“既然生產了，說明國家認可，那就沒事，哥幾個繼續抽。”一個黝黑的大汗在人群中喊著說。
“那國家還認可砒霜、老鼠藥的生產呢，咱能碰嗎?”
“那是對付耗子的，跟人沒關係!”
“辣條、辣椒醬都是給人吃的，不也被掛上了垃圾食品的帽子?”
“哎，你小子，欠揍啊，老子就是想抽，一天不抽就難受，你想怎滴，你還管得住俺?”
“大哥隨意。”
當然，抽菸不僅僅是人想抽，還有很多社會因素，中國向來是人情社會，菸酒常常作為應酬的手段。所以，雖然戒菸的口號喊了很多年，但收效一直不是很好，即使戒了煙，因為面臨戒菸綜合症等問題，很快又拾起了。那麼，戒菸到底難在哪?戒了煙是否身體立刻就好了很多?
戒菸的困難
戒菸綜合症
戒菸綜合徵是戒菸的一個專有名詞，意為戒菸過程中人體產生的種種不適症狀。
由於菸草中本身就含有能使人上癮的物質，長期抽菸的人一旦戒菸，基於對那些物質的依賴性，就會產生心理和生理上的焦躁不安，尤其是在戒菸的一個星期，往往會比較難以忍受。
盛情難卻
客戶見面常常會遞上一支菸，如果不抽就會有點面子上的過不去，基於這一點，很多人就下不了戒菸的決心，戒菸也是反反覆復難以堅持。
戒菸後肺的反應
第一週
戒菸的第一週是煎熬期，也是最關鍵的時期，在第一週，血液和肺中的菸草殘留逐漸開始清除出體外，尼古丁的含量降低，肺中的氣體得到恢復和更新，其味覺和嗅覺開始達到正常的水平。
同時，這段時間戒菸人士會比較暴躁、容易激動，要努力剋製為是。
第二週
這個時期是過渡期，戒菸人士開始對煙的慾望減輕，焦慮症狀也逐漸消失，同時肺功能基本恢復正常。
兩週以後
熬過了前兩週就是平穩期，人對煙的依賴性幾乎完全消失，下面就是要抵製住誘惑，避免前功盡棄。
以上就是本文對戒菸的一些事項的總結歸納，希望對大家能有所幫助。
分享到Line