做事情太過認真，竟也是造成血管堵塞的原因之一！

雖然血管退化沉積的過程是不可避免的，但是血管的“年紀”，並不一定與人的生理年齡完全一致。如果早期發現，是可以救命的，那你知道你的血管今年幾歲了嗎？

看看以下有幾項是符合你的情況，就能判斷血管幾歲：

1. 最近情緒感到壓抑。2. 對事情過於認真。3. 愛吃方便食品、餅乾或點心。

4. 喜食肉類。5. 缺少一定的鍛煉。6. 吸煙指數（每天吸煙支數×吸煙年數）大於400。

7. 爬樓時會感到胸痛。8. 常常覺得手足發涼、麻木。9. 經常丟三落四。10. 血壓偏高。

11. 膽固醇或者血糖值偏高。12. 親屬中有人死於心腦血管疾病。

結論：

A：0～4 項，你的血管年齡正常。

B：5～7 項，血管年齡比生理年齡大10歲。

C：8～12 項，血管年齡比生理年齡大20歲。

血管為什麼會堵上呢？

當血液流通時，如果攜帶的血脂成分非常多，這些脂質的成分容易通過變糙的血管壁外膜進入到中膜，然後永久的沉積下來。

其實，人類從3歲開始，血液中的膽固醇就開始沉積到血管壁上，這是一個正常的退化過程，本來是很慢很慢的，即便到了人80歲也不一定會血栓。但是這幾年來，我們的物產豐富了、吃得也好了，大魚大肉的，加速了這個過程。如果我們還不注重血管保護，那麼血管就這樣一天一天被我們自己給吃堵了……

血液中的低密度脂蛋白又稱壞膽固醇，就在你最喜歡吃的重油、重肉的食物中最多了。一旦血脂在血管中堆積過多，會引發炎症，形成斑塊，使血管狹窄，這被稱為“動脈粥樣硬化”。

血管，是可以自己保護的，堅持做這4件事，最大程度的讓你血管每天清！

清血管原理：每天清血管，延緩膽固醇沉積的速度，讓已經沉積的膽固醇慢慢溶解，自然就不需要手術上支架了。

1、大蒜：降低血脂、降低膽固醇：國內外研究顯示，大蒜能夠降低血脂、降低膽固醇。有一個對於產蒜區人的研究，發現那裡的人動脈硬化、高血壓、冠心病的發生率就比較低。

2、火麻茶清血管，血管通了，氣順了~

具體做法：火麻仁5克，桑葚3g，番石榴果、萊菔子、葛根、決明子、槐米、黑木耳、黃精各1克。準備好材料，放入砂鍋中加水煎煮，取水飲用，早晚各一次。

火麻茶的主要成分是火麻仁，火麻仁含卵磷脂、葡萄糖醛酸、甾醇、亞麻酸和大麻酚等成分，具有潤腸緩解便秘及降血脂，緩解三高的功效；決明子可以降血脂，桑椹含亞油酸，也可以降血脂。綜合了這些植物特性的火麻茶，能幫助降低壞的膽固醇，而不影響好的膽固醇，能夠起到有效降脂清血管的作用，比起自己做更推薦選擇成品，藥效發揮的要比自己煮的更好。

3、海帶：防動脈硬化、降膽固醇：研究發現，海帶中有大量的不飽和脂肪酸，能夠有效的清除附著在血管壁上的膽固醇，並促使其盡快的排出體外。

4、靠牆蹲血管體操每天做，快血液循環和體內的新陳代謝

用自己的背部、腰骶部依靠椅背，下蹲後保持不動。練習時間可以逐漸延長，以2~4分鍾為宜。

快點告訴您的好朋友吧：不用服藥也能刷血管啦~

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