起床到底該先喝水還是先刷牙？聽聽專家怎麼說！
Jolyn K
有朋友問
早晨起來是先刷牙還是先喝水
到底哪個在先比較好？
首 先
我們先來瞭解大家為什麼會在這個問題上糾結，
畢竟大家都有自己的道理嘛！
贊成先喝水的朋友認為
早晨起床第一時間要喝水，不僅可以補充水分，還可以清理腸道
贊成先刷牙的朋友認為
先刷牙能將細菌去除，這樣就避免了把口腔內的細菌帶入體內
我們到底該怎麼做
No.1 起床後，我們可以先刷牙，這樣可以清潔大部分細菌代謝產物和口腔異味，然後再喝水進食，吃飯後記得漱口。
No.2 也可以先簡單的漱口，然後再喝水吃飯，最後再刷牙。
不管你是先刷牙還是先喝水，記得早上一定要刷牙，一來可以清除嘴裡的殘渣；二來是清理口腔裡的細菌。
不過，話說回來，與其花時間糾結
先刷牙還是先喝水這個問題，倒不如先起床會比較好，畢竟8個鬧鐘都叫不醒我
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