減肥像她這麼做太厲害！不節食一個月狂甩20斤！

減肥是許多女性畢生都在進行的事業，為了瘦妳還在節食嗎？不得不說妳真的flop了，現如今女明星沒有個馬甲線都不敢曬自己的瘦身照了。

可見現在國人都以健康fit的身材為美了，還在煩惱自己的水桶腰？大屁股？大粗腿嗎？

以下九個動作是針對於初學者的無負重鍛煉，瘦腰提臀瘦大腿，

每組動作25~30次，中間休息30秒，每天循環做5組，一個月後就明顯變化。

請給我們一個贊！關注我們【小吃貨愛瘦身】給你更多資訊！

參考來源