糖尿病的「剋星」來了，經常吃這些，穩定血糖還你健康好身體！

桑葚對脾臟有增重作用，可防止人體動脈硬化、骨骼關節硬化，促進新陳代謝，並對治療糖尿病、貧血、高血壓、高血脂、冠心病、神經衰弱等病症具有輔助功效。

山藥中所含的糖蛋白，在體內水解為蛋白質和糖類，有降低血糖的作用。山藥所含的澱粉酶具有幫助食物消化、水解澱粉為葡萄糖的作用。因此，對糖尿病有一定療效，且胃腸虛弱者也可食用。

黑蒜超高的營養價值以及甜、軟、糯的口感正逐漸被人們認識和認可，正逐步走向百姓生活。食後無蒜臭，是普通大蒜所不具備的。對糖尿病、高血壓、高血脂、癌等疾病亦有療效。

苦蕎茶其所含蘆丁可軟化血管，具有降血脂、降血糖、降血壓，減肥敗毒、清理人體垃圾、激活胰島素分泌等功效.

冬瓜內含蛋白質和大量維生素與礦物質，有很好的美白肌膚的效果。荷葉具有清心火、清熱養身、降壓利尿、中和體內血糖的作用，而且這款茶清新無比，適合三高人群食用。

鐵皮石斛花能很好的潤肺、養胃生津、明目清熱，有增強免疫力、抗衰老功效，對呼吸道疾病、糖尿病、慢性肝炎、慢性胃炎等有好處。

山楂含有大量的維生素C與微量元素，能夠擴張血管，降低血壓，降低血糖，能夠改善和促進膽固醇排泄而降低血脂，預防高血脂的發生。

皂角米屬高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。並含有植物性膳食纖維。具有養心通脈、清肝明目等功效。老少皆宜，特別適合糖尿病患者食用。

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