一根棉籤,解決上半身所有酸痛,立馬感覺無比舒暢!
人一過了40歲就有各種健康問題陸陸續續找上身,其中最常見的莫過於身體的各種酸痛,小到指關節、手腕手肘,大到後背、肩頸,酸痛起來難以忍受,也沒有靈丹妙藥一顆見效。其實一根棉籤就可以調理上半身所有酸痛,解開上身酸痛的結,這個結一鬆開,立馬感覺無比舒暢!這個地方就是——
大姆趾上的“環軸關節”反射區
按摩大姆趾上的“環軸關節”及足部上的其它6個對應穴位能很好的解決上半身酸痛,只需一根棉籤就解決,簡單又好學!
對應部位:環軸關節(手法點按壓)
做法:刺激姆趾腹前段“環軸關節”的反射區,棉花棒垂直握拿,朝趾尖方向往上按壓,慢慢地往橫向點按。
功效:治療任何肩頸僵硬酸痛,都要先把這個部分鬆開,有事半功倍之效。
對應部位:頸椎(手法點按壓)
做法:姆趾趾腹下方,棉花棒以斜45度角,用力往上按壓第1、2關節。
對應部位:肩膀(手法鋸齒線)
做法:趾頭向外壓,先框起“肩膀反射區”外緣,再在框內從姆趾到小趾邊移動、邊畫大大的鋸齒線。
對應部位:脊椎(手法畫線條)
做法:食指握靠棉花棒頂端,在食趾內側以下到腳底中段長條區,朝腳尖方向“由下往上”推。
對應部位:肩胛骨(手法畫線條)
做法:先框起“肩胛骨反射區”,再在框內朝腳尖方向“由下往上”畫線,要畫滿反射區。
對應部位:上身淋巴(手法畫線條)
做法:腳底貼地板,刺激腳背趾頭骨頭與骨頭間的“上身淋巴反射區”,像是要將堆積在這裡的廢物往前推出去。
對應部位:手臂(手法點按壓)
做法:棉花棒與腳垂直,用力按,從小趾沿骨頭外側到腳中段的“手臂反射區”。手貼著地板進行會比較穩定。
注意:本文講述為基本方法,使用前請諮詢醫生指導。若身體出現嚴重疼痛請及時就醫,避免錯過最佳治療時期。本文內容與圖片來源於網絡,如有侵權請聯繫我們及時刪除。