原來瘦臉如此簡單，以前竟然不知道，害的胖了這麼久

臉上贅肉多給人的感覺就是肥胖，不管你的身材有多麼標準都改變不了，那麼有什麼方法可以讓你的臉快速變成小臉呢？小編才不告訴你們，哈哈，開玩笑的，想要給臉減肥的MM們就看看小編分享唄，對你們絕對有幫助。

胡蘿蔔蜂蜜飲

蜂蜜具有排毒、美容的功效，而胡蘿蔔含的各種維生素很豐富，做法很簡單，榨一杯新鮮的胡蘿蔔汁，然後加入一勺蜂蜜攪拌均勻後即可飲用。每天清晨起床後，喝上一杯，美容、排毒、還能消除臉部的水腫哦!

芹菜牛奶

多喝牛奶可以美白，而芹菜不僅可以降血壓降血脂，而且菜含有利尿有效成分，消除體內水鈉瀦留，利尿消腫。把兩根西洋芹榨成汁與牛奶均勻攪拌後飲用，可以促進臉上脂肪燃燒，能起到瘦臉的作用。

冬瓜玉米湯

理是冬瓜利尿，可去浮腫。玉米含植物纖維高，可潤腸通便。做法很簡單，但要記住一個要點：少放鹽，持續喝一至兩個月，會慢慢有效果的。

柿餅

柿子餅營養價值很高，所含維生素和糖分比一般水果高1～2倍左右。有豐富的纖維素、鈣、維生素C、胡蘿蔔素、糖、蛋白質及鐵、碘等微量元素，具有清熱、潤腸、止血、降壓的作用，但不宜多吃，柿餅軟硬適中，也是兼具營養價值及利於口腔活動的健康食品。

薏米煮燕麥

燕麥豐富的纖維素可以增加飽腹感降低血脂和膽固醇，消水腫的功效更加不在話下。但是吃燕麥最好自己煮。將天然燕麥和適量的水熬煮開即可食用。加入同樣可以利尿去水腫的薏米一同烹煮效果更佳。

瘦臉食譜

1.芹菜胡蘿蔔碎

材料：芹菜、胡蘿蔔、鹽、生抽。

製作步驟：

1、芹菜洗凈，摘掉葉子(待用)，切成丁，胡蘿蔔切碎;

2、鍋燒熱倒少許油，下胡蘿蔔碎炒香，加鹽和生抽調味，最後加芹菜丁翻炒一分鐘即可。

小編點評：一大棵西芹中大概含有4~5卡路裡的熱量，但是咀嚼它需要消耗5~8卡路裡，進入腸胃中又需要大約5卡路裡的熱量。這樣，消化芹菜所需的熱量就超過了它本身提供的熱量咯! 另外，咀嚼芹菜的時候也達到了非常有效的瘦臉功效呢!

2.胡蘿蔔蘋果汁

材料：胡蘿蔔1根、蘋果2個、檸檬3片。

製作步驟：

1、胡蘿蔔去皮切塊，蘋果洗凈後去核切塊，檸檬用溫水洗凈切片;

2、將胡蘿蔔，蘋果，檸檬放入榨汁機，榨汁後過濾即可。

小編點評：營養豐富的胡蘿蔔不僅是減肥的佳品，對於瘦臉，它也是起到非常重要的作用的。胡蘿蔔富含維生素，可刺激皮膚的新陳代謝，對美容瘦臉都有非常大的幫助。

不管平時你身材多麼好，終究會毀在一張胖臉上，身體減肥MM們都知道，那臉怎麼減肥呢？想必MM們都懵了吧，不過，小編相信MM們只要看過上面的分享，就會恍然大悟。想瘦臉的MM們趕緊行動起來吧，為了更美的自己。

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