頸椎病治好很簡單！一種運動，4種水果，頸椎病看見就「慫」！

頸椎病治好很簡單！一種運動，4種水果，頸椎病看見就“慫”！

堅強奮斗的小鵬

05-17 19:17關注

頸椎病治療，其實還是看緣分，看堅持！緣分是民間的“神醫”很多，你遇到了就是緣分，而堅持就是堅持鍛煉，堅持不做傷害頸椎的事情，下面就介紹治療頸椎病的妙招！

反走運動：反走對頸椎病、腰椎病，尤其是慢性腰腿痛病有很好的治療作用，但必須持之以恆，貴在堅持。

反走時，立位，抬頭挺胸，目視前方，兩臂下垂，兩手握拳(四指包住拇指)，輕輕前後揮動，腿伸直，膝關節不能彎曲，向後反走，口和鼻同時呼吸，每次走250米左右，早晚各1次，反走結束後，，左右交替捶擊腎俞穴3～5分鐘。

還有幾種水果對治療頸椎病也有很大的好處。

香蕉， 含有非常豐富的礦物質以及糖分，特別其中鉀的含量堪稱“水果之王”，但是脾虛便溏或有腎功能不全的患者，不宜食用。

參考來源