幾天洗一次頭髮，最健康？原來以前都洗錯了！

觀點一: 天天洗頭發會越掉越多？ 

基本不會。洗頭本身不會掉頭發，掉頭發更多是因為激素、內分泌、精神因素等原因。正常健康的頭發，是不會掉頭發的。

觀點二: 天天洗頭頭發乾枯易斷？ 

基本正確。頻繁洗頭總會造成一些毛鱗片的損傷，用電吹風把頭發吹得很乾，這些極端的做法對會加劇毛鱗片損傷，頭發逐漸變得黯淡無光，而且乾枯易斷。

觀點三: 天天洗頭頭皮屑會更多？ 

不會更多。真菌，或者頭皮遭到化學物的刺激、缺乏維生素A等都可能導致頭皮屑增多，但是頭皮屑多少和洗頭是沒有必然聯系的。 

所以說，天天洗頭並不會讓頭發掉得更多，也不會讓頭皮屑變多，但對發質有損傷卻是事實。 

但如果咱們長期不洗頭，皮脂腺分泌的油脂和其他雜物會堵塞毛囊，影響毛囊正常生發，造成脫發。

幾天洗一次頭發最健康 

1. 冬季最好每週洗兩次，夏季最好隔一天一洗。 

2. 在戶外工作時間長的人和腦力工作者，可以適當增加洗頭次數，除此之外還要經常梳理，促進血液循環。

天天洗頭非但不能保護頭發，還有可能對頭發造成傷害。

因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭發失去了天然的保護膜，反而對頭發的健康不利。 

關於頭發的幾個小常識 

1. 頭發洗後發粘怎麼辦?

頭發、頭皮發粘，是由於頭皮脂中的成份甘油之酸酯造成的。如果在洗發時，用溫水徹底衝洗頭發中央部位,甘油之酸酯就會被衝掉，頭發就不會再有發粘的現象。

2. 洗發後頭發衝水宜多久 

洗發後衝水，花的時間應是洗發的兩倍。如果洗發水殘留在頭皮和頭發上，其中的堿性成分也會滯留在頭發上，會損傷頭發。

3. 經常掉發會禿頭嗎?

按照頭發的生長規律，一天會自然掉發100—200根。因此即使在梳頭時掉很多頭發，也不能說明你開始禿頭。但如果掉發中有細發和短發，則應引起注意。這種現象屬於非自然掉發，引發的原因可能是由於頭皮不潔、毛孔堵塞、毛細血管功能減弱等。 

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