神奇！每天一碗，白頭髮變少了，皮膚更光滑，氣色也好了~
快樂小陳
就是這種粥！
每天都堅持喝一碗，連續喝三個多星期，
不僅白頭髮不見了，而且皮膚會變白皙和光滑，氣色也比原來好！
其實，熬這個粥很簡單，
愛惜自己的身體，就算多花點時間和精力又有什麼不好呢。
黑豆（1小把）
黑米（2把）
黑芝麻（1小把）
百合（10片）
薏仁（3把）
核桃（2個）
大米（2把）
紅糖
以上是兩個人的量。
每天中午把這些放碗裡泡好，
晚上洗碗的時候開始熬粥，
大概10幾分鐘水變粘稠的時候就可以了，
關火，蓋上蓋子悶。
第二天早上加點水，放紅糖，熱兩分鐘就ok了。
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