香蕉吃錯了堪比毒藥，看完一身冷汗！
快樂小陳
香蕉是大家日常非常喜愛的一種水果，
它不僅營養豐富而且味道也不錯，
吃點香蕉有助於放鬆身體、改善情緒、緩解抑鬱，還有降血壓和防中風功效。
香蕉有很多好處，這裡就不多說了，
可是香蕉不能和什麼一起吃，很多人可能就不太清楚了！
關於香蕉禁忌的說法有很多，到底哪些能信呢？
今天小編就教大家如何正確吃香蕉！
【香蕉吃錯了堪比毒藥！】
酸牛奶與香蕉同食
可能引發腹痛、腹瀉
一般情況下，酸奶和香蕉同吃，在營養上沒有任何不利之處，甚至還有一定程度的互補作用：酸奶不含有膳食纖維和維生素C，而香蕉有；香蕉中不含有維生素A、蛋白質，而且維生素B2極低，而奶製品中這些營養素都很豐富。
但是，在某種情況下酸奶加香蕉又是很傷身的：酸牛奶能降低膽固醇，而空腹喝酸奶會因胃內的酸度太強，乳酸菌在胃液裡很難存活，降低酸奶的保健作用。這時再與香蕉同食，則對身體健康無益。
另外，一些脾胃虛寒，容易腹瀉的人，特別是喝了剛從冰箱拿出來的酸奶，再加上促進腸道蠕動的「滑腸」食品香蕉，也極容易引發腹痛、腹瀉等腸胃問題。
所以，對於體質好的朋友，在常溫情況下喝少量的香蕉酸奶，有利於加快胃腸蠕動，起到排除毒素和宿便的作用。胃不好的朋友，就別嘗試這樣傷胃的搭配了。
柿子與香蕉同食
可能引起腸胃不適
前段時間，有傳柿子和香蕉同食會中毒的消息，其實是並不確切的，香蕉含有較高的有機酸（蘋果酸、檸檬酸等），而柿子富含單寧酸，一般情況下，柿子和香蕉同食不會有什麼不良反應，但空腹食用或是一次大量攝取這類含酸量高的水果，則很容易造成腸胃不適。
不止是空腹不能這樣吃，腸胃差的朋友也最好別嘗試，從中醫角度來說，柿子和香蕉在短時間內一起食用，確實會造成腸胃負擔。柿子和香蕉都容易引起脹氣，腸胃功能較差的人吃可能會不舒服。另外，香蕉屬於寒性水果，柿子甜度高且同樣偏寒性，兩者一起食用會加重腸胃症狀。
牛肉和香蕉同食
容易造成消化不良、胃絞痛
牛肉不僅味道鮮美，更富含大量營養，實為滋補身體的不二食材。牛肉蛋白質含量高，而脂肪含量低，所以味道鮮美，受人喜愛，享有「肉中驕子」的美稱。但吃了牛肉就不要吃香蕉，香蕉和牛肉同食一般是不會引起很嚴重的中毒症狀，但可能導致胃腸道消化不良、腹瀉，甚至胃絞痛等問題。
此外，吃了任何肉類，也建議不要馬上吃水果，水果中的草酸遇到胃中食物所含有的鈣、蛋白等會形成諸如草酸鈣類的人體難以消化的物質，容易造成消化不良、拉肚子等情況。
芋頭和香蕉同食
會引發腹脹、中毒
有些食物就會在體內產生化學反應，生成機體不能消化吸收的沉澱塊，引起腹脹等不良影響，而芋頭和香蕉就是一對典型的例子。
芋頭中富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿蔔素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂角甙等多種成分，所含的礦物質中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用，雖營養價值高，但忌與香蕉同食，同食會引起腹脹，甚至中毒。
甘薯和香蕉同食
可能出現慢性中毒
甘薯是一種藥食兼用的健康食品。含有膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B、C、E，以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10餘種微量元素，營養價值很高，被營養學家們稱為營養最均衡的保健食品。
香蕉、甘薯同食會發生不良生化反應，引起身體不適。兩者同吃容易脹肚子，而且還伴有胃反酸現象，吃多了，更是會造成食品長時間停留在胃裡，產生胃堵，甚至出現慢性中毒的症狀。
土豆和香蕉同食
會產生毒素、長斑
土豆是我們餐桌上經常出現的食物，香蕉又是我們經常吃的水果，或許很多人都不知道它們一起使用會產生副作用。
如果兩樣食物一起食用或食用的時間沒有相隔十五分鐘的話，兩者所含有的元素會發生化學作用並產生一定的毒素。這些毒素會導致人們長斑。愛美的朋友更要記住，不要一起吃這兩種食物。
阿司匹林和香蕉同食
會減少藥性
阿司匹林與含糖多的食品，如椰子、甜石榴、桃、葡萄、香蕉等同食，容易形成複合體，從而減少初期藥物的吸收速率，影響藥效。
西瓜和香蕉
極易導致腹瀉
從中醫營養角度，水果可以分為寒性和熱性兩大類。通常，一些「火氣」較旺的人，新陳代謝旺盛，排汗多，容易口腔潰瘍或便秘，經常吃寒性水果可以幫助降火排毒，但過量食用寒性水果則會導致氣虛或脾胃不適。所以，氣虛體弱的病人在食用寒性水果時更要謹慎適量。
西瓜和香蕉都屬於寒性水果，香蕉最好不和西瓜一起食用，會引起腹瀉。
哈密瓜和香蕉同食
會加重腎衰、關節病病人病情
哈密瓜與香蕉同食，會導致本來就有腎衰竭或有關節疾病的人病症加重。香蕉和哈密瓜屬於高鉀水果，每100克香蕉含鉀283~472毫克，腎衰竭患者應少食用含鉀量高的食物，避免加重病情。因此，腎衰者尿少時，不宜同食含鉀量都高的香蕉和哈密瓜，避免雪上加霜。
而對於正常人來說，一同食用少量的哈密瓜和香蕉是對身體沒有壞處的，所以不用過於擔心。
【更多不可不知的香蕉禁忌！】
未熟透的香蕉
極易引發便秘
吃香蕉可以幫助通便，可是未熟透的香蕉正好相反！生香蕉的澀味來自於香蕉中含有的大量的鞣酸。鞣酸具有非常強的收斂作用，可以將糞便結成干硬的糞便，從而造成便秘。
過量食用香蕉
不利於腸胃健康
香蕉雖然好吃，但不能多吃。多吃香蕉還會因胃酸分泌大大減少，而引起胃腸功能紊亂和情緒波動過大，此外香蕉熱量高，吃多了容易胖，所以，一天吃一到兩根就夠了。
香蕉忌放於冰箱中冷藏
不然極易腐爛、影響口感
對於最近興起冰凍香蕉的吃法，很多人都表示了質疑，想知道這樣吃到底好不好。冰凍香蕉口感確實不錯，但胃寒的朋友最好還是別碰。此外，要注意香蕉冰凍可以，但不能放保鮮裡！因為，香蕉若放置進去卻易被凍壞，放一天就會變黑，且質變軟爛，口感也變壞，甚至出現斑塊或腐爛的情況。
忌空腹食用香蕉
不然易導致心肌梗塞
空腹吃香蕉不利於健康，因為空腹時，胃腸內幾乎沒有可供消化的食物，此時若是吃香蕉，將會加快腸胃的運動，促進血液循環，增加心臟負荷，易導致心肌梗塞。所以，香蕉飯後一小時吃才合適。
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