女人不妨看看，那裡越大，濕氣也會越重！

濕氣是什麼？我想沒有幾個年輕人會去了解了，我要告訴你的是濕氣的危害非常大，人會生病主要跟濕氣有關，濕氣重，疾病就會來。女人最怕濕氣的侵襲了，因為濕氣會帶來很多女人不想遇到的疾病，還有很多小症狀，對於女性朋友來講，也是非常困擾的。

濕氣重首先會表現在身體很多地方，為什麼說對女生特別不好，是因為濕氣會帶來痘痘，還有很多婦女疾病，而且也會讓人精神不好，很多時候一個人能吸引人注意，精神狀態也是非常重要的。還有就是濕氣重會引發肥胖，這是女人最不能忍的吧。

那麼，就看看那你是否也會有這些症狀了。

濕氣的症狀

一、小肚子大

小肚子大就是因為濕氣重，導致水濕留在人的身體內無法順利排出來，慢慢的就會造成小腹水腫，這種情況不是還不是肥胖，因為只有小肚子處顯得比較大。如果還不去治療的話，拖下去就會成為肥胖，濕氣重，一定不要拖。

二、出油、長痘痘

濕氣重會讓你的精神變差，也會讓你的臉上出油，特別是鼻子，油就像是泉水一樣滋滋長流，怎麼也抹不去。還有也會讓你的頭發變得更油，更加難看。最令人痛恨濕氣的就是會長痘痘了，對於女生來說，長痘痘簡直不敢上街了好吧。濕氣重的，連前胸和後背都會長痘痘。

三、大便粘馬桶，不成形

大便粘馬桶，不成形，是非常典型的一個濕氣重的症狀。早上一般都要上廁所，那時不妨看看，你是否有這個症狀。還有一個非常明顯的濕氣重的症狀就是，看舌頭，舌頭白而厚，而且還呈現出鋸齒狀的話，這也是濕氣重的症狀。

四、危害下陰

濕氣對女性不好主要的原因還是會帶來很多婦女疾病，女人本來及六較弱，每個月還要被大姨媽折磨一會，如果濕氣再帶來一些疾病，真的是雪上加霜。濕氣趨下，會讓女性出現月經不調、陰部瘙癢、陰部異味、白帶增多等症狀。

五、口臭、異味

濕氣重肯定會損害脾胃，脾胃一旦失調，就會造成消化不良，身體很多毒素垃圾也不能排出去，久而久之，內感向上而發，從口中出來，這口氣就非常難聞了，所以說濕氣重會帶來口臭、舌干、口澀等症狀。嚴重的身體可能還會出現異味。

濕氣被中醫認為是萬病之源，中醫認定有六種病因，其中濕氣就是最麻煩的一種，也是危害最大的一種邪氣。濕氣一開始的症狀很小，可能你都不會發現，但是一旦久拖不治，濕氣的危害就會越來越大，甚至是危機生命健康。

平常生活中有很多小細節都是需要去注意的，一旦不小心，就會因為這些細節導致濕氣的侵襲。人要健康，跟個人的生活習慣也是有很多關系的，不管什麼時候，都要從個人的生活小細節做起，才能一直讓自己很好的預防濕氣，保持身體的健康。

平常要注意這些換習慣，不要再犯 了。

1、懶惰，不動

人是千萬不能懶惰的，幫人不幫懶，懶不僅是一個非常不好的習慣，還是會給人非常不好的印象。懶也會帶來很多危害。像常坐著不動，就會導致關節疼痛，腰間盤突出等，還有可能會導致肥胖。每個人都不會喜歡懶惰的人，平常工作累的時候休息可以，這是勞逸結合，但不能一輩子陷於懶惰之中，這樣就沒人能救得了你。

懶惰的人大多是不運動的，不運動就會導致水濕滯留在體內，慢慢的就會越來越多，濕氣也就會越來越重，再不注意的話，濕氣直接會帶來疾病，這時後悔也來不及了。運動，其實是有非常多的好處的，首先是能鍛煉自己的身體素質，還有就是能磨煉意志，耐力等，最重要的是能有效的祛除身體上的濕氣，運動排汗，也能將體內的濕氣排出去。

2、睡不好

現在的年輕人沒幾個會早睡早起了，熬夜不是一種習慣，而是生活中的一部分，不熬夜反而不正常了。睡之前都會玩一會手機，看看手機上的時間，才11點，怎麼樣也會再玩一會，玩一會就過了12點了。熬夜其實是非常不好的，我想每個人都知道，很多身體素質不太好的人，一熬夜就會出痘痘，甚至是導致內分泌失調。

睡眠是人體恢復的主要方式，睡眠的質量非常重要的，晚上是濕氣重的時候，睡得不好，就非常容易導致濕氣的侵襲，還有就是會讓你的免疫力下降，這就會帶來很多疾病。大家都知道11點前睡覺是最好的時機，為什麼就沒有什麼人能做到呢？

3、經常喝酒

酒助濕邪，酒不管在什麼時候，喝多了都是非常不好的。特別是那些會酗酒的人，喝醉了誰都不認識，就會發酒瘋。對於濕氣來說，最喜歡這種喝酒的人了，濕氣屬陰，酒簡直就是濕氣的同類，兩者相加只會讓濕氣越來越重。

對於女性來說，最好就不要碰酒，多少人在等著女人喝醉，撿屍的恐怖你還不知道嗎？女生出去喝酒的時候最好身邊要帶上一個值得信賴的人守著，能不喝盡量不喝，心情不好也不要一個人借酒消愁，安全最重要！

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