「皮膚乾燥」的人只要吃這個 保持肌膚水分！讓你水嫩有彈性！太實用了！

〝便秘〞要吃、〝皮膚乾燥〞要吃、〝淡化色斑〞要吃.....〝整天對著電腦〞更要吃！下面我們來看看哪些食物會改善我們的皮膚呢。

1.臉上長出了討厭的小痘痘,應該選擇哪種食材？——酸奶。

2.皮膚上出現了毛孔粗大的問題,需要依靠什麼來解決？——黃瓜。

3.秋冬季節,人們總會受到皮膚乾燥的困擾,吃什麼可以保持肌膚水分？——獼猴桃。

4.想要淡化色斑,除了化妝品.還可以吃什麼來達到理想效果？——番茄。

5.想要擁有明眸的眼睛應該吃什麼,才能讓眼睛真正擁有動人魅力？——胡蘿蔔。

6.早晨喝一杯什麼,最有利於解除便秘煩惱？——水。

7.女性常常受到體寒的困擾,用什麼徹底解決問題？——生薑。

8.工作壓力大,常常感到肩膀酸痛,只要吃什麼就可以大大緩解疼痛感？——杏仁。

9.吃什麼可以增加女性荷爾蒙,使你青春常駐？——芝麻糊。

10.要想成為骨骼強健女性應該吃？——排骨湯。

11.指甲出現白色星星缺乏？——鈣。

12.中老年女性關節痛食？——海米。

13.減肥吃？——玉米。

14.茶飲對心情有好處？——大麥茶。

15.湯飲能緩解緊張？——酸辣湯。

16.面部浮腫吃什麼？——冬瓜。

17.一整天對著電腦眼乾吃什麼？——香蕉。

18.上班族下午3點吃什麼消除腦袋沉重感？——堅果巧克力。

19.有排毒功效的是？——山藥。

20.冬季吃火鍋兼顧身材和美味應選？——藥膳火鍋。

21.排便不好吃什麼？——草莓。

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