6絕招，跟健忘、丟三落四說Bye Bye！

6絕招，跟健忘、丟三落四說Bye Bye！

一早要上學，孩子才突然想起老師交代今天要帶○○，眼看上學都要遲到了，心中冒起一把無名火；偏又怕孩子沒帶，被記點，被老師罵，媽媽好糾結！孩子腦袋明明這麼新，卻三天兩頭搞健忘，實在傷腦筋。日本ADHD名醫提供6大絕招，徹底終結忘東忘西，建立好習慣！

第一招-随手把事情记在便条纸上。

第二招-活用计时器和闹钟，提醒要做的事情

第三招-明天要用的物品，今晚就先准备好

第四招-收拾整理的好方法，先设定好物品的摆放位置

第五招-列出行程表，写上当天的代辩变事项。

第六招-把东西放在规定的位置

作者簡介｜司馬理英子

岡山大學醫學系、研究所畢業、1983年赴美，在美國生了四名孩子，一邊照顧孩子，一邊鑽研ADHD相關學問。1997年撰寫出版作品《大雄．胖虎症候群》。同一年回到日本，於東京都武藏野市成立輕度發展障礙專門診所「司馬診所」。針對國中以下的孩童、高中生及成人女性進行治療。

2008年，基於ADHD症狀的改變及新的發現，決定修訂《大雄．胖虎症候群》一書，發行《新版ADHD、大雄．胖虎症候群》，2009年發行《新版大雄．胖虎症候群2：ADHD讓你的孩子變得不一樣》。其他著作有《大雄．胖虎症候群3：讓ADHD孩童發揮所長的雙親及老師的相處方式》、《大雄．胖虎症候群4：ADHD與亞斯伯格症》、《大雄．胖虎症候群5：ADHD家人、成人ADHD的母親療癒法》、文庫版《大雄．胖虎症候群》。