減肥後不反彈：每天煮一壺，一天喝三次，可以讓你從65公斤到49公斤，還能美容，減肥後不反彈！

吃胖了該怎麼瘦回去呢？小編的方法推薦你試試，那就是自己動手做杯減肥水果茶，坐在辦公室裡多喝喝，能消脂、減肥、 美容、潤腸，值得一試！

　　它的做法如下，吃胖了的MM不要偷懶哦，學著做一做，快速瘦回S身材！

　　1、所需水果：菠蘿、橙子、蘋果、檸檬。

　　菠蘿和橙子去皮後切成4cm大小的塊，蘋果清洗乾淨去核，切成4cm大小的塊。

　　檸檬切成片，放兩三片即可。

　　2、將切好的說過放入清水裡泡好，防止氧化變黑。

　　3、開始燒開水咯。

　　4、將切好的水果放入鍋中，大火煮開後，轉中小火煮20分鐘。

　　5、放入冰糖，繼續煮5分鐘，好了後關火就可以喝了。

每天煮一壺，一天喝三次，可以放冰箱冷藏！

　　小編提醒：

　　1、蘋果中的果膠有潤腸作用，對減肥有利。

　　2、如果喜歡菠蘿的味道，可以多放點。

　　3、冰糖也可以換成蜂蜜，味道也不錯。

▌結束啦～請給我們一個贊！【健康快報】

參考來源