這3大壞習慣，影響老公的健康，您知道嗎？

所謂的生活習慣是日久而養成的，今天我們就一起來談一談，影響男性健康的三個不良習慣，或許有些人會覺得這些習慣無所謂、沒什麼呀……其實真的不是這樣子，健康無小事，特別是對於頂天立地的男人而言，更應該引起重視，這些小的生活習慣！

壞習慣一：酒不離口，似乎吸煙對身體的危害，已經多多少少引起男士們的重視，可是說起喝酒，大多數人還認為可以舒筋活血。近年來，酒精性肝病在我國發病率有所上升，這與現代的生活環境有關，生活壓力大、應酬多、夜生活豐富……有研究發現男性，每天飲酒四十克或者以上，連續五年就可能患急性酒精肝。眾所周知肝髒是人體解毒化工廠，具有蛋白合成代謝、免疫解毒的功效，而酒精肝已經成為肝髒健康的重要疾病，如果不及時控制，就可能引發肝硬化等，因此長期過量頻道喝酒的習慣，建議要改正。

壞習慣二：用飲料代替白開水，這個習慣在年輕的男士身上，體現的淋漓盡致，寡淡無味的白開水已經不能引起男人們的興趣，於是各種可樂果汁咖啡等飲品，成為他們的新寵。其實這些飲品中存在的共同的特點，就是糖分含量高，長期大量喝容易引起肥胖、體重超標等問題。所含的咖啡因容易刺激神經引起血壓升高，而血壓過高是傷腎的重要因素之一，所以時刻切記，白開水是最佳的飲品，不僅可以幫助補充水分、促進體內毒素及時排出體外，並且能維持身體的新陳代謝。

壞習慣三：久坐不動，由於互聯網的發展，很多男人的工作注定是在電腦前久坐。一天八小時除了吃飯去洗手間，剩下的時間都是坐著。從男性生理結構來講，坐位會導致血液循環變慢，特別是長時間久坐會，造成對前列腺直接壓迫，而導致前列腺充血，使局部的代謝產生堆積，前列腺阻塞增加，排解的困難，誘發前列腺炎的發生，這就是現在前列腺炎高發的原因之一，因此建議男性朋友，工作期間坐四十到五十分鐘左右，就起身活動一下伸伸懶腰，活動筋骨都可以。

外表剛硬堅強的男士背後，身體健康也是不可忽視好的生活習慣，才是健康的基礎，男性朋友們愛護自己從一點一滴做起！

參考來源