夫妻間要學會道歉，5種方式最有效

婚姻專家表示，要想維系婚姻幸福，夫婦雙方就要接受一個共同的觀點：要學會道歉。如果你不能學會向對方道歉，那麼你不會忠於你和任何人的關系，尤其是婚姻。因此，當某種不愉快在你和愛人之間，誠懇地表達你的歉意是非常有益的。

以下是5種最有效的道歉方式。

1.學會說“對不起”

表達歉意意味著你的行為可能傷害和冒犯了對方，為此你感到內疚和痛苦。有一點需要提醒，如果你真有什麼不得不辯解的苦衷，也要留到合適的時機再做溝通，要知道，在說了“對不起”之後馬上跟個“但是……”，可能會讓你之前所做的一切變得毫無意義，因為一旦我們在口頭上把責任推給對方，道歉就變成了攻擊。

2.承認過錯

在一些人看來，只有“我錯了”這三個字才是最真誠的。如果沒有說出類似承認過錯的話，他們就感受不到你是在道歉。對他們來說，既然道歉，就應該為自己的行為承擔責任。

3.彌補過失

這意味著冒犯者必須拿出實際行動來。回想一下小時候，如果別的小朋友搶走了你心愛的玩具，無論他再怎麼說“對不起”或者“我錯了”，最終讓你破涕為笑的，還是他乖乖地把玩具還給你，不是嗎？

4.真誠悔改

在一部分眼裡，語言是個很廉價的東西，即便對他們說一千遍“對不起，我錯了”，仍然無法得到原諒——他們需要的是你做出改變下不為例。研究人員在問卷中設計了這樣一個問題：你希望在道歉裡看到什麼？結果不斷收到類似的回答——“要表達出改變的意願，並且下次不會再這樣做”，“我希望他別過幾分鐘後又發脾氣，或者再做同樣的事”。

5.請求原諒

這是第五種有效的道歉語言。同樣是在這項調查中，研究者發現，平均每五個人中就有一個人希望對方在道歉中請求自己的原諒。在這些人看來，只有擺出“你可以原諒我嗎”這樣的態度，才是表明道歉者誠意的關鍵。