「能量飲料」真相，喝下肚後的2個小時你的身體就會有這些變化…

這就是廠商不可能告訴大家的「能量飲料」真相，喝下肚後的2個小時你的身體就會有這些變化…

與咖啡相比，一些人更喜歡喝能量飲料。能量飲料既刺激又「健康」，提神效果好到不可思議。但「飲料」這種東西，我們都懂的，看看成份表，裡面總有一些普通人難以理解的名詞，它真的那麼好嗎？

科學家研究發現，攝入4罐市場上常見的某種能量飲料，會在2小時內引起血壓和心律異常，這比咖啡還要危險呢！這種飲料中含有108g糖分，相當於27茶匙的量，還有320ml的咖啡因，這都要接近推薦食用的每日極限了。除此之外，能量飲料中還有一些「自然」成分，比如牛磺酸、人參、左旋肉鹼等等。喝這樣的飲料，對心髒的不良影響遠遠高於喝同體積、含有同等量咖啡因、但是不含糖分或其他添加成分的飲料。

▼美國空軍醫療中心的研究員Emily Fletcher表示，他們之前統計過，大約75%的基地軍事人員習慣喝能量飲料。市場上的能量飲料種類超過500種。他們將18名健康的年輕人分組，對他們進行追蹤，結果很不可思議。

第一組年輕人喝下946ml的能量飲料，第二組年輕人則喝下了含有320mg咖啡因、40ml果汁和140ml櫻桃糖漿的碳酸飲料。結果發現，第一組成員兩次心跳之間多停頓了10毫秒。如果停頓時間過長或者過短，可能引發心律不齊，最後威脅生命。

▼不僅如此，喝下能量飲料的組員在6小時後血壓仍有輕度升高的現象。也就是說，非咖啡因成分也能引起血壓升高。不過這些還需要進一步評估才能得出最後的結論。

科學家們不經過反覆的檢驗不會下結論，但根據現有的數據就能知道，能量飲料沒有想像中那麼健康。為了自己的身體著想，還是少喝一點能量飲料吧。 

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