自制的蒸臉方法，堅持蒸，皮膚會像剝了殼的雞蛋一樣白嫩！

自制的蒸臉方法，堅持蒸，皮膚會像剝了殼的雞蛋一樣白嫩！

愛美小詩 2017-05-12 11:07

有時候會覺得臉很干，天氣可是一天比一天熱了呢，干干的可是很難受的，可以在家自制蒸臉方法，堅持下來，皮膚會變得像剝了殼的雞蛋一樣白嫩光滑。

做法：

1、在洗臉盆裡裝上熱水，把臉放在水面上方就可以了。

2、准備好一條涼毛巾，蒸一分多鐘後擦干臉上的水珠，再蒸。重復3-4次就可以了。

3、蒸臉的時候可以在盆裡放幾滴精油，泡上菊花或者玫瑰都可以，這樣不僅補水，還能美顏護膚。

4、隔天一次，每周3到4次，按這個頻率就好了。

5、蒸完臉後，順便泡一下雙手，可以用手按摩一下臉部，可以有更好的效果。

原理：

（1）打開毛孔排出髒東西，擴張皮膚淺層的血管；

（2）不僅可以排毒，還可以增加淺層角質細胞的水。

功效：提高皮膚的含水量，會便皮膚飽滿，光滑干淨。這種方法很簡單，平時在家裡抽出點時間就可以做，而且不花錢，但很實用，關鍵是要堅持，如果你想皮膚變得越來越好的話！

如何減肚子最有效？告別贅肉的終極秘訣

中國養生網 2017-05-12 10:53

每天久坐，游泳圈一圈又一圈，看著平坦小腹羨慕吧？再看看低頭看自己的，各種脂肪堆積肚子，真是傷心！等等...世界這麼大，除了靠節食和運動瘦肚子，你萬萬想不到竟然還有這種方法——那就是按摩腹部穴位！

按摩腹部作用

中醫講“揉腹可通和上下，分理陰陽，去舊生新，充實五髒，驅外感之諸邪，清內生之百症”，按壓腹部的不同穴位讓經絡氣血運行加快，消除血瘀積熱，甚至能夠改善脾胃消化系統，脾胃好了，對食物的消化吸收排洩也因此加強，促進脂肪的代謝，減少贅肉的產生，所以刺激穴位對腹部及腰部兩側贅肉的減肥是很有用的！

揉肚子的禁忌

按摩腹部的瘦肚子的方法也不是適合每一個人。一是肚子痛的人，二是最近做過腹部手術的人。此時揉肚子會使腹部壓力增大。

揉肚子的正確方法

只要掌握到了正確的按摩方法，揉肚子才會有效果。

1、敲“帶脈”

實際上，位於腰腹之間，有一條統束全身直行的經脈，人體唯一橫向運行的脈絡——“帶脈”。

帶脈一旦堵塞，就會造成身體多條經絡都堵在腰腹處。所以節食運動方法都試過，可是怎麼減也減不掉小肚子，那也許真是“帶脈”堵住了！

參考來源