「椰子水」改善甲狀腺功能的神奇水！「7大功效」由內而外改善健康，完全零副作用！（趕緊收藏！）

「椰子水」改善甲狀腺功能的神奇水！「7大功效」由內而外改善健康，完全零副作用！（趕緊收藏！）

甲狀腺機能低下症，又稱作甲狀腺功能減退（簡稱甲減）。根據國外網站《steptohealth》的報導，它是一種很常見的疾病，患者通常需接受長期治療和服藥，以治癒其甲狀腺問題。但除了服藥以外，改變生活方式和飲食習慣也是必要的措施。

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如果你患有甲狀腺功能減退症，可能會有以下症狀：

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當甲狀腺無法產生足夠的甲狀腺素來調節身體時，就會出現以上種種的健康問題。為了讓甲狀腺正常運作，患者除了服用醫生給予的藥物以外，還可以嘗試飲用一些椰子水幫助改善，而且沒有任何副作用。

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椰子水的七種功效

1.調節甲狀腺功能

椰子水具有調節甲狀腺的功能，它含有的天然酶可促進甲狀腺功能。如果是甲狀腺功能亢進，它也可以幫助調節。但由於椰子水有控製體重增加、調節腸道和消化功能的效果，比較推薦患有甲狀腺功能減退的人飲用椰子水。

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2.增強免疫係統

椰子水富含鉀、磷、鐵和鈣，可減少感染的機率，還有助於加快新陳代謝、對抗疲勞，同時提高身體的天然防禦能力。

椰子水是天然的利尿劑，飲用後可增加排尿量，稀釋尿液濃度，有助預防膀胱炎、腎石等。

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3.對抗細胞氧化

患有甲狀腺功能減退症的人細胞氧化更迅速，這會讓皮膚變得乾燥、缺乏彈性，或引發一些肝臟問題。喝椰子水能補充體內的抗氧化劑，幫助身體更有效地合成甲狀腺素。

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4.保持水分充足

皮膚乾燥、疲勞、頭痛等症狀是由於甲狀腺功能改變，導致身體無法維持正常運作所引起的。嘗試每天喝椰子水兩到三杯，你會發現身體不再缺水，症狀也逐漸改善了。

椰子水也適合短時間運動飲用，天然椰子水內含豐富的維他命及礦物質，加上並沒有任何添加糖分，而其礦物質，如鉀、鈣、鈉、鎂等，則有助補充身體所需的電解質，短時間若1小時的運動後，以椰子水取代水是不錯的選擇。不過，若運動時間較長，流失汗水較多的話，根據營養師的說法，椰子水則不太適合。運動前，可選擇飲用椰子水代替水，不過更應進食一些低升糖指數(GI)的食物，如1塊麵包、1個蘋果等，為運動作好準備；而運動後，由於大量流汗，鈉質會同樣流走，椰子水則未補充身體所需的鈉質、電解質，還是進食20-30g的碳水化合物，或飲用運動型電解質飲品比較好

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5.滋養頭髮、皮膚和指甲

椰子水富含礦物質，可以刺激頭髮、皮膚和指甲的生長，並促進整體健康。若然以椰子水塗於頭髮，同樣有防止斷髮、乾旱及開叉的作用。

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6.促進消化

患有甲狀腺功能減退的人常常水腫或便秘。椰子水含有生物活性酶，例如過氧酸和磷酸酶，兩者對於促進消化都是非常有益的。

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7.減肥

天然椰子水屬於低糖、低鈉、低卡路里，沒有脂肪的健康飲品，對減肥人士而言，是繼水、茶之後，不錯的選擇，味道清甜之餘，同時預防身體吸收過多糖分。椰子水具有促進新陳代謝、清除體內毒素的功能，是減肥時非常理想的飲品。

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除了这七種功效，椰子水也能用来解宿醉

椰子水含有5種與人體血液相同的電解質，不但能夠補充身體所需要的電解質，同時加速新陳代謝，將酒精排走，紓緩頭痛，是一不錯的解酒良藥。

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如何飲用椰子水來治療甲減？

飯後喝椰子水2~3杯，一天一次，持續20天再休息10天，然後重複。

（糖尿病患、腎功能不佳的人請先諮詢醫生）

也可以使用椰子油代替，效果一樣很好。請購買有機椰子油，存放在陰涼的地方，每天早晨食用一湯匙。

參考來源