血壓高喝蓮子茶，便秘找第3，老花眼找第5，平時多喝點准管用

血壓、高血脂、動脈硬化、便秘、心髒病、中風……這些問題，都隨著我們年紀一點點兒增加而找上我們的身體，威脅著我們的健康和生命！

現在普遍30多歲的男士三高情況最嚴重，整天的吃喝玩樂，各種飯局酒局，不知不覺，啤酒肚就這麼出來了

怎麼辦？吃藥唄，但俗話說的好：“是藥三分毒”，能不吃藥就別吃藥，要不然身體產生抗體，吃再多藥也沒用，而且還糟蹋了自己的身體。

其實除了堅持藥物治療外，經常用中藥泡茶飲用，也能起到很好的輔助治療作用。

因為我身邊就有朋友三高，他們就經常喝茶，雖說不是完全治好了，最起碼起到了緩解和控制的作用。比吃藥健康太多。

所以想要推薦給和他們有一樣症狀的男性朋友，能不吃藥就不吃藥，加上生活習慣的規律和運動，相信三高早晚會遠離你的。

一、山楂茶

高血脂、脂肪肝

山楂所含的成分可以助消化、降低血脂。經常飲用山楂茶，對於高血脂、脂肪肝具有明顯的輔助療效。

方法：每天用鮮嫩山楂果或山楂干1—2枚泡茶，可經常喝。

二、蓮子心茶

血壓高

高血壓是中老年人一種常見病，患者除了堅持藥物治療外，經常用中藥泡茶飲用，也能起到很好的輔助治療作用。

方法：取蓮子心12克，開水沖泡代茶飲，每天早晚各1次。如能配合頭部按摩，效果更佳。

三、決明子蜂蜜飲

習慣性便秘

決明子是一味很好的中藥，入肝、腎、大腸經，有潤腸通便的作用，能治療大便燥結。

方法：炒決明子10～15克，蜂蜜20～30克。將決明子搗碎（或者用決明子粉5克），加水300～400毫升煎煮10分鐘，沖入蜂蜜攪勻服用，早晚分服，每日1劑。具有潤腸通便之功，適用於治療前列腺增生兼習慣性便秘者。

四、丹參茶

心髒病

研究表明，適當使用丹參片有保護心肌、擴張血管、抗動脈粥樣硬化、抗血栓、改善微循環、調節組織修復和再生、抗菌消炎等作用。

方法：將丹參制成粗末，每取9克，加綠茶3克，放瓶中，沖入半瓶沸水，10分鐘後即可，可代茶不拘時頻飲。

五、枸杞菊花茶

老花眼

老花眼主要緣於脾胃肝腎的自然衰老，髒腑精氣不能上輸營養目瞳。枸杞子為補益肝腎的要藥，也能明目，菊花可以清肝明目，兩者配合，一清一補，標本兼顧，對眼睛有明顯的保護作用。

方法：取白菊花、枸杞各5克泡開水當茶飲。

六、苦丁茶

頭疼

苦丁茶在古書上稱"皋盧茶"，是藥飲兩用的珍品。李時珍在《本草綱目》就載有該藥性味"苦、平、無毒，南人取作茗，煮飲"。此藥具有散風熱、清頭目、逐風活血的作用，是治療風熱頭痛的妙品。

方法：取苦丁茶3~5克，用沸水沖泡既可。

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