脂肪堆在肚子上太可怕，喝上一杯它，7天肚子瘦一圈，減重10斤

雖然總有人調侃，肚子胖的人可以無聊了摸摸肚子玩，

瘦子卻沒有這個樂趣。但是脂肪堆在肚子上，卻十分可怕。

這是因為腹部肥胖的專業叫法稱向心性肥胖，俗話說皮帶越長，壽命越短。向心性肥胖 一般容易並發動脈硬化、腦卒中、高血壓、冠心病、糖尿病、高脂血症等各種併發症的危險性約是全身勻稱性肥胖者的2-3倍。

有研究發現，肥胖者患糖尿病的危 險性是普通人的3.7倍，而腹型肥胖的女性患糖尿病的機會是普通女性的10.3倍。

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腹型肥胖者易損傷內臟。內臟脂肪含量或內臟脂肪佔總脂肪的比例的升高是健康危 害的重要因素。內臟脂肪主要存在於腹腔內，如肝、胰、胃、腸道等器官周圍和內部，過多的內臟脂肪進入消化系統時，會對肝臟等器官造成損害，引發脂肪肝，還 會擾亂新陳代謝，引發糖尿病等病症。

不僅如此，內臟脂肪還會導致體內毒素難以正常排除，從而產生多種化學物質，引發心臟病；內臟脂肪還會增加患心血管疾病 的幾率，導致動脈炎症等。

腹部脂肪還會壓迫肺，從而導致肥胖者呼吸急促，呼吸越困難，就越容易造成血流中輸氧量不足，進而導致全身乏力、免疫力受損，甚至引發高血壓。

為什麼脂肪會堆在肚子上？ 

攝入的總熱量大於基礎代謝和運動代謝的總和，就容易產生脂肪，然後存放在離重心比較近 的地方，大腿、屁股、腹部就是個倉庫，不是生產脂肪的車間。

而和身體的其他部位相比，腹部的肌肉抗拒脂肪的能力非常弱，這一點是腹部容易堆積肌肪的重要因 素。另外，還有攝「油」過多，喝酒太多，愛吃零食和甜品，壓力過大，心情鬱悶，久坐等原因。

怎麼消除腹部肥胖，今天教您一招—喝紅棗果醋。 

紅棗果醋能促進新陳代謝，調節酸鹼平衡，消除疲勞。紅棗果醋其中含有十種以上的有機酸和人體所需的多種胺基酸，常喝可降低膽固醇，有減肥作用。

紅棗醋飲非常好，兼備了紅棗和醋的益處。紅棗補氣養血，醋的優點也特別多，具 有很強的殺菌能力,增強肝臟機能,促進新陳代謝；擴張血管,有利於降低血壓,防止心血管疾病的發生；增強腎臟功能,有利尿作用,並能降低尿糖含量；食醋中 還含有抗癌物質；紅棗果醋中還含有豐富的維生素C，有美容護膚、延緩衰老的作用。

具體做法： 材料：白醋、大棗、冰糖

1、冰糖裝入桶內，把大棗去核剪開。

2、倒入白醋。

3、蓋蓋封存，一周後就可以飲用，但2、3個月後味道更好，效果更佳！

腹部肥胖的友們，喝起來吧。

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