寶寶脾胃差消化不良，少兒推拿有妙招

小兒調理脾胃的推拿

中醫認為，脾胃同為「氣血生化之源」，是「後天之本」。而小孩往往「脾常不足」，因此小孩對食物消化、吸收、運化利用的能力也就有所不足，稍不注意就會造成積食、便秘、腹瀉、脹氣、消化不良、厭食等等消化疾病。

因此，調理脾胃是小兒強身健體、防治疾病的基礎。

1、摩腹　100次

做法：將掌心放在孩子腹部，做順時針摩腹50次，再做逆時針摩腹50次

作用：摩腹有健脾益胃的功效，可以幫助孩子消化，如果小孩腸鳴脹氣、口氣酸腐、放屁臭等等腸胃問題，都可以給小孩摩摩腹，在摩腹前建議搓熱手掌，睡前搓熱手以空心掌蓋在肚臍上做上下或左右震顫還有促進睡眠的功效哦！

2、清胃經　　30次

穴位：胃經在手掌面拇指第一節掌骨橈側面

做法：用一隻手固定孩子的手掌，露出拇指、然後用另一隻手的拇指橈側沿赤白肉交際處，自腕橫紋推到拇指根部。

3、足三裡　　30-50次

穴位：足三裡位於外膝眼下3寸，脛骨旁1寸。

做法：用拇指按揉該穴，兩側可以同時操作

4、捏脊　　3-5遍

穴位：後背正中，整個脊柱，從大椎至長強成一條直線

做法：由下往上提捏孩子脊旁1.5寸處3-5遍，每捏3次向上提一次。

5、推脾經　　30-50次

穴位：位於拇指橈側緣指尖至指根成一條直線，用拇指指腹從孩子拇指指尖向指根方向直推為補，由指根向指尖直推為清。

做法：如果脾胃虛弱，一般用補法，可健脾和胃補氣血。

如果小孩有痰、便秘、嘔吐，一般用清法，可清熱利濕、化痰止嘔。

如果只做保健，一般用清補法，即來回推。

6、揉胃腧、脾腧　　10-30次

穴位：脾腧位於第11胸椎棘突下，左右各旁開1.5寸處。

胃腧位於第12胸椎棘突下，左右各旁開1.5寸處。

做法：用拇指指腹按揉10-30次。

作用：消食化滯治疳積

參考來源