上班壓力緊繃破表了嗎？幾招讓你療癒紓壓！
海雅希
FiToBe Serena
上班壓力破表，下班後應酬。除此之外，只剩劃手機、看電視？Hey～想來點放輕鬆的嗎？生活中來點花草療育紓壓吧！也許你會想，花草哪來呀？其實每逢禮節或生日收到別人送一束美麗的花朵，當它枯萎了就像生命的流失，可以先別丟棄。試試整理花草，風乾整理後，放置在角落就像時間靜止下來，有著靜謐之美。除了妝點生活空間以外，也有人用在茶飲、蛋糕裝飾、泡澡、香氛袋、精油、保養品。雖然有包裝配好的市售乾燥花為整袋出售，如果想大量製作又省荷包，也可以自己DIY喔！這篇會介紹，乾燥花可以有什麼樣的用途。
乾燥花製作
材料：
- 曬衣架、衣夾
- 欲曬乾的花，想用嬌小的花草，可用滿天星、水晶草、紫仁丹；想要有較大片的花瓣，可用紅玫瑰花、藍玫瑰花、幾片綠葉作為裝飾。
- 乾枯的小樹枝，可凹折做成花圈或作為主要花枝、花瓣的支架。
- 固定用的紙膠帶、可以凹的小鐵絲，有的人會使用熱熔膠固定。
懶人簡單小技巧：
將花朵旁邊不要的雜支去掉，整理好後用衣夾夾好，倒掛夾在曬衣架上並風乾。
花茶
現在市售的花草茶有單一一種，也有多種混合的花草茶包，也有加入果乾，形成獨特的風味。下面就介紹，常見可以幫助舒緩緊繃情緒的花草茶。
- 玫瑰花茶：性寒，容易腹瀉的人不宜喝。它可以幫助活血化瘀、疏肝理氣，具安撫、緩和情緒，睡前適量喝可幫助放鬆。
- 菊花茶：味甘、性微寒，白菊花可舒緩眼睛疲勞。
- 薰衣草茶：舒緩情緒、安定效果，但不飲用過量。
- 茉莉花茶：安定情緒、舒緩鬱悶。
自製香氛袋
可放床頭、衣櫃、廁所、門口、窗戶。可額外加些適量乾燥的柑橘皮、柚子皮含菊精，放門口可驅蚊。
材料：
- 乾燥花可依個人喜好調整。
- 紗布袋、麻布袋…，能裝乾燥花、透氣的袋子。
- 緞帶、麻繩…，可縮緊袋子口的。
除了上述功用，乾燥花也能用在香氛精油、手工皂、花圈、捧花、送禮、拍照妝點用、果醬、泡澡。其中，果醬的製作與食用、泡澡是直接與皮膚接觸，得小心有些花有農藥殘留問題。
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