有豆漿機的朋友趕快看看吧,別再煮豆漿了!這些食譜更加有營養!

你是不是覺得豆漿機就只能榨豆漿,那你就out啦,今天就給你來點新鮮的!!米糊比起米粥更容易被人體消化吸收,含有更豐富的營養。在奶粉問題日益嚴重的今天,米糊偶爾也能作為寶寶輔食為寶寶提供營養。黑芝麻米糊原料:芝麻30克、糯米50克、大米50克做法:

所有材料洗凈,加水浸泡一夜,第二天用豆漿機制成米糊即可。紫薯米糊

原料:紫薯150克、大米80克做法:1. 紫薯去皮切碎,和洗凈的大米一起浸泡一夜。2. 將浸泡過的紫薯、大米、水加入豆漿機中,制成米糊。紅薯雜糧米糊原料:紅薯200克、麥仁30克、糙米30克、玉米片30克做法:

1. 麥仁、糙米用清水浸泡15分鐘洗凈;紅薯去皮切小塊,倒入豆漿機中。2. 加入玉米片、麥仁、糙米,所需量的清水,加蓋按下米香豆漿鍵即可。南瓜米糊

原料:南瓜300g、大米100g做法:1. 南瓜去皮切成小塊;大米清洗干凈。2. 將原料倒入豆漿機,倒入適量水,選擇米糊鍵即可。核桃花生米糊

原料:核桃、花生、大米做法:1. 將核桃、花生和米泡在清水裡一個晚上。2. 泡好的材料放入豆漿機裡打磨即可。山藥紅薯米糊原料:地瓜70克、山藥70克、米飯70克、黑芝麻粉2茶匙、白糖5克做法:

1. 山藥和紅薯切片,放到微波爐中,加2茶匙水,高火4分鐘。2. 把山藥和紅薯放到攪拌機中,加入黑芝麻粉、米飯、白糖,添加沒過食材的開水,攪碎即可。南瓜栗子米糊原料:南瓜1塊、熟栗子7-8個、大米做法:1. 南瓜切碎,和洗凈的大米混合,加適量水浸泡上;栗子剝殼,將栗子肉切小塊。2. 將浸泡過的南瓜碎、大米、栗子倒入豆漿機,加入適量水,制成米糊即可。紅豆紅棗薏米糊

原料:大米2/3杯、紅豆+薏米(約1杯半)、紅棗6顆做法:1. 紅豆、薏米、大米洗凈,加水浸泡一夜;紅棗去核,撕碎。2. 將浸泡過的紅豆、薏米、大米、紅棗碎加入豆漿機中,加水,制成米糊。濃香米糊就是豆漿機的功勞。

參考來源

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