旅行暈車暈船暈飛機！8種方式即解決痛苦！

相信許多人都像小編一樣，坐些什麼去旅行就暈什麼！而且真的很噁心，很痛苦，很煩！重點是，它不像生病那樣，就算吐出來，也根本不會覺得更舒服~

其實這個病是有名稱的哦~叫暈動病~生活中通常被稱為暈車，暈機和暈船，是一種平衡失調的疾病。當人眼所見到的運動與前庭系統感覺到的運動不相符時，就會有昏厥，噁心，食慾減退等癥狀出現。嚴重者會嘔吐。頭暈，房屋物體與燈順時鐘旋轉（天旋地轉），流冷汗，無法站立，感覺要暈倒，意識清礎，疲憊和噁心是暈動病的典型癥狀。（維基百科的解釋，但真的很中肯啦！）

其實在焦慮，腸胃不舒服、懷孕、前一晚睡不好、過度疲勞、飢餓、過飽、情緒緊張

個人體質等等的各種情況下也會導致大家有這暈車暈船暈飛機的狀況！

開開心心去旅行，結果就因為這個暈動病而掃興~「本來今天高高興興，你為什麼要說這種話~~~」還有就是，沒有暈動病的童鞋們怒會了解你的狀況，就會覺得你根本小題大做！

童鞋們！！！！請體諒好嗎？？？！！！你根本不知道這個病到底有多嚴重！！！！我敢打賭你一輩子都不會想知道那感受！！！！！！

但是預防勝於治療，所以趕快看看要怎麼避免自己暈車暈船暈飛機吧~

座位很重要

乘車旅行時竟可能做前座，因為這樣可以讓你看到前房窗外的地平線，讓你內耳中感覺平衡的器官重新調整平衡感，不那麼容易昏厥~那如果是搭乘船飛機或其他交通工具，盡量選擇中間的座位，因為比較少搖晃感~

減少搖晃感

大腦很efficient，以不對勁就會先發送訊息給身體~所以盡量不要看書看手機看電腦~因為這樣只會讓你覺得身邊的東西都搖晃得很厲害~這個時候就暈得更厲害了！可能買些充氣頸枕固定自己的頭會比較好哦~

保持清新空氣

當暈動病發作是，只要稍微一個不對勁的味，都會讓人想要作嘔！所以盡量保持清新空氣~小編最愛的就是泰國上標薄荷鼻通！吸一吸，人生多美好！鼻通不是鼻塞用的嗎？哈哈~暈動病的人應該會明白，這薄荷鼻通對暈車到底有多大的幫助吧？！舒緩神經又保持清新~

咀嚼東西

病情不嚴重的可試下這種~無論是乾糧，口香糖或糖果~尤其是口香糖，它對於緩解暈動病有非常神奇的效果！雖然小編不知道為什麼~（可惜小編是嚴重型，這類對小編起不了什麼作用~）

穴位精油舒緩

暈動病發作時，塗些精油在太陽穴（額頭兩側，凹下去的穴位）、風池穴（兩側耳垂后凹下去的穴位），然後再輕輕按摩舒緩神經~這有非常大的幫助哦！

閉目養神

最佳的方式還是睡個覺吧~這麼做除了能減少視覺和內耳感知的平衡感之間的差異，還可以幫助克服由心理因素所帶來的壓力~小編最愛就是這樣了~（還可養足精神呢~）

飲食注意

不要過飽或不吃東西，保持消淡飲食和適量飲食，也避免吃巧克力食品或喝奶類飲品~因為暈動病初期會讓你口內產生許多唾液（口水），進入胃道讓你覺得噁心想吐，所以大家可在車上可吃橄欖，檸檬或酸梅，它所産生的鞣酸，能使你口腔乾燥。

如果以上的幾個解決方案都幫助不到你的暈動病，出發前的半個小時服用防暈車藥或防暈車貼吧~這一定有效哦~

最重要還是要像各位不了解暈動病的朋友體諒有暈動病的朋友~因為那感受真的很不好受，而且也並不是我們所能控制的~若你要小編形容暈動病的感覺如何，小編會嚴重說一句：想死的感覺！

趕快分享給身邊有暈動病的朋友讓他們有解決方式，又或者分享給不知道暈動病的朋友，然他們知道一些基本有暈動病朋友的痛楚吧~

參考來源