這些症狀最容易與嗜睡混淆，非常危險！

什麼樣的人能被稱作嗜睡呢？或許是那些我們認為「很懶」的人，或許是那些上課總是打盹的人……嗜睡不一定就是睡眠時間長，也可能是睡的次數多，歷史上拿破崙、邱吉爾、愛迪生等都是短睡眠者，而愛因斯坦則要睡10多個小時才能正常工作，我們不能以絕對的睡眠時間來衡量是否睡眠充足，也不能以這樣的時間來評判一個人是不是嗜睡。

在中醫看來嗜睡其實很簡單，造成嗜睡的原因無非就3種原因：

濕盛、脾虛、陽虛三種情況。要認識嗜睡還得從人體中的陰陽二氣開始，陰與陽的屬性是對立的，一般認為，具有上、外、動、熱、清、明、有力、無形等屬性者為陽：具有下、內、靜、寒、濁、暗、無力、有形等屬性者為陰；比如春天到來的時候，陽氣升發，所以才有萬物生長。初秋實時節，如果陽氣勝，樹葉上就會凝結成雨露，如果陰氣勝，樹葉上就會凝結的霜花。所以「陽」主動，「陰」主靜。

明白了陰與陽的關係之後，就會發現如果陽氣不足、陰氣有餘時，我們的身體就會表現出不想動的狀態，會出現嗜睡症。這種情況多發生形體偏肥胖的人身上，還有每逢連雨季節多發生。《靈樞.寒熱病》中曾有這樣的記載：「如果陽氣盛，人就會興奮的睡不著覺，會失眠，如果陰氣盛，眼皮就會很沉，不想睜開，只想睡覺」說明了

大多數嗜睡症的病理主要在於陰盛陽衰。

當然，還有的人嗜睡是因為脾虛，這種人一般吃完飯就會困，原因在於食物經脾、胃消化吸收後，必須依賴於脾的運化功能，才能將水谷轉化為精微物質，並依賴於脾的轉輸和散精功能，才能將水谷精微布散於全身，從而使五臟六腑、四肢百骸等各個組織、器官得到充足的營養，以維持正常的生理功能。一旦脾虛了，他完不成那麼重要的任務，身體的其他組織就得不到充足的營養。人就表現出很疲乏，很懶，不想動，嗜睡的狀態。

還有一些情況可以導致嗜睡，比如久病在床的人，就會出現身體虛，身子沉，嗜睡。人年齡高，陽氣虛弱，營血不足就會出現睏倦無力，嗜睡、多夢等情況。但是生活中，很多人嗜睡並不是單純的屬於以上幾種情況，而是身體其他部位發生了病變，這是危險的徵兆，千萬不可掉以輕心！

比如有人在睏倦、乏力、嗜睡的同時出現了發呆、反應遲鈍，這可能是大腦嚴重缺氧的症狀，可以通過換換空氣、深呼吸來改善。如果困頓、疲勞的同時

還伴隨著皮膚發黃，皮膚粗糙、噁心等情況，可能是肝臟的問題。如果白天長期疲勞，發現自己經常睡不醒，也可能是糖尿病正在發生，記得去查血糖，做好預防與控制。中年男性—旦出現原因不明的睏倦、嗜睡現象，伴有手指發麻等症狀，—定要高度重視，很可能是缺血性中風的先兆。

此外，疲勞、乏力是各種心臟病常有的症狀。心臟病可以使血液循環不暢，新陳代謝廢物即可積聚在組織內，刺激神經末梢，令人產生疲勞感。疲勞可輕可重，輕的時候可能感覺不到，重的時候可能會妨礙工作。疲乏、睏倦是貧血最常見的症狀，還可能伴有頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、注意力不集中、

面色蒼白等，這些症狀都是因為貧血導致肌肉或神經系統缺氧所致，可以補點鐵進行緩解。

好啦，今天喵咕就是想讓你們區分清楚：什麼人是真的懶，什麼人是嗜睡，而什麼人是身體已經病了所以才嗜睡，對於那些危險的信號，千萬不能掉以輕心哦~如果真的是嗜睡，不用擔心，記得在平台裡面測試一下哦~

你身邊有哪些奇葩的嗜睡朋友呢？

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