脫發、禿頂到底有沒有的救？做好這幾件小事，養發又增發

夏天悄悄來臨，氣溫升高，洗頭次數也隨之增多，但掉發現象似乎愈加嚴重，每次洗頭或梳頭後，總能在地上、梳子上發現一小把一小把的頭發。為什麼夏季總愛掉頭發呢?

太陽直接暴曬

頭發的脫落與外界的環境因素關系密切，夏季陽光強烈，紫外線直射頭部，熱輻射會對人體頭部皮膚產生很強的刺激，造成頭發的損傷脫落。

因此，夏季不僅要避免皮膚曬傷，還要保護頭發免受日曬的傷害。外出時，最好戴遮陽帽或撐遮陽傘，減少陽光下的活動，尤其是中午。

吃冷飲過多

最新研究發現，夏天過多食用冰淇淋等冷飲，會造成毛囊收縮，對夏天原本需要大量出汗排熱的毛囊尤為不利，更易引起脫發。對於愛吃冷飲的女孩子們，這一點恐怕經常被忽視。

因此，夏季保養頭發的第二條就是不要過多地吃冷飲，可以多喝些白開水。

空調冷暖風

現代脫發的人越來越多，除了經常熬夜、生活不規律、工作精神壓力大等常見原因，空調的冷暖風也可以成為誘發脫發的原因之一。

夏季長時間處於冷氣機抽濕下，頭發的水份會逐漸被抽干，使頭發變得干燥、易脆，斷發脫發的毛病就出來了。

頻繁的炎症刺激

頭皮如果發生毛囊炎、黃癬或其他癤、癰等，使毛發基根不穩，也容易造成頭發的脫落。夏季氣候炎熱，人體容易出汗，再加上灰塵多，病菌繁殖快，頭發的清潔工作難以徹底，頭部一旦發生皮膚病，便會出現嚴重的脫發現象。

如果每天脫發超過100根，且持續超過兩個月以上，基本可以確診脫發。脫發的主要症狀是頭皮油膩、毛囊萎縮，頭發脫落，易斷，油多，無彈性。

專家說：“每天掉發不超過100根，就算正常”。

▲ 100根頭發大約數量

男性脫發：前頭與頭頂頭發稀疏、變黃、變軟，額頂部光禿，前額發際與鬢角上移；

脫發自檢：三看兩個一

三看：枕頭、地板、發際線；

一通：浴室地漏是“毛發聚集區”；

一摸：每天摸頭發，是否薄了、軟了。

生發黑豆湯

食材

芝麻30g，黑豆30g，枸杞子12g，白糖20g。

做法

水煮約半小時後連湯渣同食。每日1次，連服60天。

功效

滋養生發，對失眠多夢者尤其有效。

棗肉煲雞蛋

食材

山萸肉、紅棗各15g，首烏50g，雞蛋2枚，紅糖適量。

做法

先將山萸肉、紅棗、首烏、帶殼雞蛋沖洗干淨，放鍋內加水適量煎煮。待蛋熟透後去殼，放入藥汁中再煮20分鐘，加入紅糖溶化即可。食蛋和紅棗，飲湯，每日1劑。

功效

補腎養精，養血生發。適用於產後肝腎不足、精血虧虛而引起的脫發。

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防脫發“男女有別”

男性與女性的生理差別，在一定程度上決定了脫發類型，瑩朴防脫洗發水針對性更強。

“三步防脫”

① 保證頭皮營養。提取植物精華原液，充分滋養毛囊；

② 穩固發根。去屑控油，改善頭發生長環境，防脫固發；

③ 育發增發。營養充沛，強健發根，防脫育發，堅持使用有助於增發密發。

參考來源