中醫說的體虛到底是什麼意思？看完你就徹底明白了

中醫理論中的體質粗略分成「體質虛」與「體質好」。

體質虛的人就如同水杯中的水很少，如左圖。體質好的人就如同水杯中的水很滿，如右圖。

體質會受四季氣候、環境與飲食所影響，尤其四季變化影響很大，所以常常一換季，體質虛的人一不小心就會變病號！

而中醫的理論中，在夏季炎熱時，就如同火在煮水一般，哪一個會先滾呢？

夏季，體虛之人就如同滾水般，身體熱，產生許多濕氣，如果排水不良，就會導致肝火旺與腎虛（濕氣過重）。

而冬季呢，就如同冷風凍水，哪一個會先冷卻呢！

所以體質虛的人最明顯的症狀就是，夏天怕熱，冬天怕冷，夏天肝火旺，冬天冷底。

不同的時候去看中醫，把出來的脈向也會差異很大啦~

而每一種症狀要解決的問題都不是單一面向的，例如，體虛的人在夏天不適，造成「肝火旺」「體濕」「疲倦」，這些都是症狀，到底要先解決哪一項呢？

這就看醫生的判斷了，有些醫生覺得先讓身體的濕度排除，再來降溫，再來調體質；而有些醫生則認為直接調體質，體質好就會降溫，排水佳，都沒有所謂的對錯，這要看病人與醫生的配合。

而醫生也建議體虛之人要避免在夏天食用過冷及刺激的食物，其中刺激就是酸、辣、咸啦～但過冷的定義就很嚴格，只要低於體溫的都算冷，而時令水果中，性冷的也少食用，例如瓜類、蕃茄…等。