戒煙難又痛苦？中醫教您1招輕松戒煙癮

戒烟难又痛苦？中医教您1招轻松戒烟瘾

原创 营养观察家 2017-05-04 22:04

关于烟，相信很多人都有话说。在家的时候真的不喜欢爸爸吸烟，但是像他吸了这么久的烟，戒了几次总是无疾而终。虽然，我们都知道吸烟有害健康，但是对于烟民来说，要想戒烟。却又是一件非常困难的事情，甚至有的烟民深信：饭可以不吃，觉可以不睡，但烟绝不可不吸。不过，后来学了中医，知道还可以通过穴位来戒烟，告诉了爸爸之后，总是有点缓解了。

首先要说的就是吸烟伤肺！

吸烟，可以说是肺的头号杀手。长期吸烟可导致肺功能下降，不仅使肺癌的危险增加，还可能诱发多种肺部疾病的发生，进而造成肺纤维化。这里的吸烟不只是主动吸烟的人，吸二手烟的友们也是深受其害的。吸烟比空气的污染来得更直接、更快，并且它的致癌物质更充分。中日友好医院肺癌中心刘德若主任在做客人民网时曾指出，吸烟的危害非常大，烟民肺癌的发病率是不吸烟人群的28倍，二手烟同样致命。

戒烟难又痛苦？中医教您1招轻松戒烟瘾

中医认为，抽烟伤害最大的就是肺，而列缺穴是肺经的重要穴位，对肺有调理作用。针对列缺穴展开治疗对戒烟有不错的效果哦。“戒烟穴”它是美国一位针灸医师发现的新穴位，位于列缺穴与阳溪穴之间的中点上，吸烟者按捏此穴有明显疼痛，若经常自己按压捏此穴位，特别是烟瘾发作时用力按压捏掐有明显抑制作用。还可用牙签、火柴棒等代替手指。

总之，刺激列缺穴或者艾灸列缺穴都可以达到其戒烟的目的。相信有烟瘾的友们，只要下定决心戒烟，并通过列缺穴辅助控制，肯定可以达到戒烟的最终目的。

参考文献：

1. 李仲铭, 陈莉, 祖淑玉,等. 吸烟对健康成年人肺功能的影响[J]. 中国预防医学杂志

2. 王金山. 戒烟,中医有话说[J]. 家庭健康

3. 张杰, 尹新中. 中医戒烟研究[J]. 吉林中医药

4. 周鸿飞. 针刺列缺穴戒烟66例临床观察[J]. 针灸临床杂志

參考來源