女生長鬍子很尷尬，常吃這些天然「雌激素」能調理內分泌，做回白嫩小公主！

相信很多女生都有這樣一個煩惱：自己是個女孩子，唇邊卻長有厚厚的唇毛。每次和別人說話都很尷尬，導致很多女生因為這個原因變的越來越內向了。

雖然古人雲「美人多須」，但是現在的女孩子還是認為有唇毛很難看，費盡心思的想要除去它，最後卻沒有那麼樂觀。

實際上女孩子長鬍子大多都是雄性激素偏多，不過也不排除生理原因，像這樣情況下，唇毛是不會自動修復的。

女生長鬍子很尷尬，常吃天然的「雌激素」調理內分泌，做回小公主！

1、蓮子乾貨去芯

蓮子具有補脾止瀉養心安神功效。常用於脾虛洩瀉，遺精，心悸失眠。女生常喝蓮子湯可以幫助鬍子慢慢變淡，從而擺脫尷尬更有自信。

2、黑糖

黑糖就是女性的好朋友，它可以幫助女性緩解痛經，也可以幫助調理內分泌，並且長期喝能幫助改善唇毛濃厚問題，擺脫唇毛尷尬慢慢變自信。

3、黑芝麻

黑芝麻粉是一款很好的天然「雌激素」食物，常吃可以幫助自己調理內分泌，使濃厚的唇毛慢慢變淡，擺脫尷尬重新做回小公主。

4、蜂蜜

女生最好睡前喝一杯蜂蜜水，這樣不僅補充營養，增強免疫力且同樣促進排毒的功效。讓鬍子慢慢的變淡掉，從而更加有自信。

5、紅棗

紅棗可以幫助補充氣血調理內分泌，女生常吃可以幫助改善濃厚的鬍子，慢慢變淡擺脫尷尬，做回小公主。煲雞湯時加點紅棗，也是絕配！

想要從根本治好「鬍子」，我們就要多注意自己的飲食習慣咯，平常要少吃動物肝臟等富含雄性激素的食物，常吃或多吃富含雌性激素的食物。

最後我們還是需要保證充足的睡眠，不能熬夜哦！