生完孩子後的第一年到底有多「痛苦」，這六點大部分寶媽都躺槍了

前段時間大學好友筱筱打來電話，告訴我預產期就快到了，終於可以甩掉這個背負了十個月的「負擔」了，她顯得格外地興奮，問我是不是生完孩子就輕鬆多了，再不用忌這口，忌那口了？

但是，我鄭重地告訴她：「你可得做好心理準備，雖然孩子不在肚子裡了，但是生完孩子的第一年受的罪可能會比你懷孕十個月受的都多。」「不過，只要孩子乖，也沒有什麼。」我又補充了一句，生怕引起她的過度焦慮。

那麼，剛剛生完孩子的第一年，寶媽究竟會遇到什麼事呢？

第一，喂奶篇

對於剛出生的新生兒來說，母乳喂養是新媽媽的必修課也是第一課。寶寶的很多行為，比如哭鬧、睡不踏實等情況都和喂奶有關，因此，奶水的多少，喂奶姿勢，拍嗝，母乳期的飲食等都是媽媽們十分關心的問題。

如果奶水不足讓寶寶挨餓，愧疚的媽媽就很可能會大吃特吃一頓；如果寶寶拉肚子，這時媽媽就很可能調整飲食吃清淡一點，來調整寶寶的腸胃。

在喂奶這件事上，只要寶寶餓了，吵著要吃奶，寶媽就要隨時隨地喂奶，母愛的偉大或者說女性的堅強就從養育下一代開始。

第二、睡覺篇

記得母乳喂養福林的時候，一天折騰幾十次，晚上一個人更是被折騰的憔悴至極，一晚上翻來覆去，上上下下不知道多少回。又是喂奶又是換尿布，簡直就是剛剛躺下就得起來，眼一睜一閉，寶寶要喝奶了；眼又一閉一睜，寶寶要換尿布了，沒等你眯一會兒，天亮了該起床了。

所以，那時候的自己覺得，能睡一個完整的覺是多麼幸福的事啊！以至於有時候，喂奶喂著喂著自己睡著了，驚醒過來寶寶已經含著奶嘴睡著了。

第三、吃飯篇

剛剛坐月子的時候，家裡的人還都忙活著照顧新媽媽、照顧寶寶。可是，一過了月子期，漸漸地什麼事情就成了自己的了，就這樣，很多時候還會被指責哪哪兒做的不夠好。

最鬱悶的就是，一到吃飯的點，寶寶就醒了還吵著要吃奶，因此，放下碗筷喂奶，等到孩子喂飽了，再吃冰涼的飯菜早已習慣了。有時候會再熱一下吃，可有時候根本就來不及。

第四，出門篇

自從有了孩子，孕媽的時間基本被寶寶佔用了。要想像生寶寶之前那麼精心地打扮之後出門已經不太可能了，因為寶媽花在寶身上的時間要遠遠的高於自己的時間，所以，能夠洗一下洗面奶出門就已經非常不錯了。

想臭美一下，這對於孩子比較黏的寶媽而言，幾乎是不可能的。所以，就算寶媽的身材保養的很好，之前的裙子、高跟鞋、化妝品也別指望著能繼續用了。反而是孩子的東西帶上一大堆。

第五，育兒爭吵篇

對於教育背景差異比較大的婆媳而言，怎麼樣育兒成為寶媽的又一煩心的事。有時候並非是因為婆媳之間水火不相容，而是因為育兒觀念不同而已。

婷婷的婆婆在鄉下住，在婷婷剛剛生完孩子後，她婆婆就立馬從農村帶來了土特產，有孫子的也有兒媳婦的。剛剛開始，婆媳兩處的還挺融洽的。

但是在飲食習慣上就存在很大的爭議，婷婷說「不能吃太多鹽」，而她婆婆說「多吃點鹽腿腳硬」……常常因為這些問題，婷婷跟她婆婆發生矛盾。

第六，產後抑鬱篇

產後媽媽的身體等各個方面都比以前大打折扣，而且初任媽媽常常感覺有點力不從心，因此有些不善表達、很少發洩的寶媽很容易產生產後抑鬱。

能有一點兒空閒時間坐在那兒一個人靜靜的發呆就是一種奢侈了，少了朋友之間的溝通交流，產後抑鬱也越來越普遍。

小結：對於新媽媽而言，剛剛生完寶寶的第一年是每個媽媽最艱難的歲月，除了保持堅強樂觀的心態外，還希望寶爸能夠為寶媽分擔一些負擔，讓寶媽感受到溫暖和關懷。